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体を整えて心も整える

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私が実践する簡単で誰でもできる健康法を紹介します。体が整えば心が整う。心が整えば、自然と幸せになること間違いない!
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2024年10月の記事一覧

小麦の食べ過ぎから始まる大人のニキビのお話。

朝起きて鏡をみたら、口のまわりにポツンと「ニキビ」ができていた。 ニキビというと青春のシ…