＃3 自分らしさという魅力 ささやかな「いいこと」を引き寄せる７日間の連続投稿
ほっこり心の癒しキャンペーン。
ささやかな「いいこと」を引き寄せる７日間の連続投稿。
3つ目のキーワードは、
自分のことを大切にしている方ほど、
本当の意味で、
相手のことも尊重できるのかと感じることがあります。
そういう点でも、
自分が大切にしたいことを大切にして
自分らしく生きている人ってどこか魅力的。
人の個性そのものが、
その人の魅力なんだと感じます。
魅力は発揮すると、
さらに磨かれていくのだそう。
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ある時、
「人生を後悔しない為に」という質問をChat GPTに聞いてみた。
いくつか回答を出してくれて、どれも納得。
そして最後に、
最も重要なことは、自分自身と真剣に向き合い、自己の幸福を追求することです。人生は一度きりですので、後悔することなく自分らしく生きるよう心掛けましょう。
と、まとめてくれた。
では、「自分らしく生きる」ってなんだろう。
また聞いてみた。
自分自身の個性や本質的な特徴を表現し、他人とは異なる独自の存在感を持つこと。
社会の枠や、他人に捉われずに、自分が本来持っている価値観や興味、才能、情熱を追求し続けること。
まっさらな心で、今一度自分と向き合うことが大切のようです。
気がつけば、
社会の中で求められたり、
担っている役割をこなすことが「自分」になっていたりして。
私自身、長年「自分らしさ」を見失っていた。
そんな時は、何をしていてもどこか満たされない。
その時にやったこと、
・客観的に自分という人を分析してもらう→それが私と個性心理学との出会い。
・良い悪い関係なく、自分自身が認識する自分の性質、性格、得意・不得意を全部書き出す。
・自分が本当に求めていることや、大切にしたいことをアウトプットする。
・日々心の動き（感情）を実際のB5サイズのノートに書き出す
→現在進行形。結構お気に入りです。
「自分らしさ」への答えは、
やはり自分の中にしかないもの。
ひたすら向き合って、
自己理解は深まっていく。
さらには、
・人と積極的に関わること。
・思いつくことをやってみる。
その時に、
自分を発見することがある。
行動してみた結果が、
想像していたものと違ったとしても、
「これは苦手なんだ！」
または、
「意外と好きじゃなかった」
という自分の一面がわかる。
やってみたからこそ「気づく」。
もしくは、
自分は当たり前のようにちょいちょいって出来ることが、
実は誰かの苦手を助けることになるかもしれない。
その時に、ひょっとしたらこれも自分の強みの一つかもしれない。
と、また一つ、自分を知ることができる。
人と関わったり、
何か行動すると、
感情も動く。
心が動く。
化学反応が起きる。
それは、ワクワクや、ドキドキかもしれないし、
押しつぶされそうなほどの不安や、恐れ、はたまた怒りかもしれない。
自分の中にある種に反応しているということ。
何にもないものには反応しないから。
その根底には、自分が求めていることがある。
それに「気づく」ことに、大きな価値があるのかと思います。
感性も自分らしさの一つ。
心が動くのは、
自分の中に種があるということ。
自分の中の想いや願望も
大切にあるがまま受け止めてあげてほしい。
自分らしさの所以である、
自分の感性を磨き、生かしていく。
それがいつしか、
「自分らしい魅力」の一つになっていくのだと思います。
「最近、大きく心動いたことは何だろう？」
「自分が本当に求めているのは何だろう？」
誰と比べるのでもなく、
皆がそれぞれ持っている「自分らしい魅力」が発揮されていくとき、
きっとそれはそれは素晴らしいハーモニーとなる。
「自分の魅力を発揮するために何をしよう？」
今日も素敵な1日をお過ごしください。
日々、こんな活動の中で、
「自分らしい魅力」を発揮させるお手伝いをしています。
よかったら、覗いてみてください。
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