適応障害で休職することになりました

折角抗うつ剤止めた投稿したのに、また具合が悪くなり、メンタルクリニックに行くことになりました。

メンタル断薬して1ヶ月半経ちました｜happymom | 悩める40代｜note

先生
前回の受診は1月でしたね。

そうか、半年以上通院してなかったんだ。
少し励みになった。
自走してたんだなぁ。

思考の整理のためにも、記しておく。

ここ1ヶ月、業務も佳境だった。
つめも甘いこともあった、ミス寸前のことも多かったと思う。

チャットや電話は相次ぎ、全てが自分の落ち度のせい、責められてるように感じた。

あからさまに責め立てる人もいた。

わたしの良くなかったこと、ミス、迷惑を被っている人の名前、責め立てる人もいた。
その話を聞くたび、申し訳ないと落ち込んだ。

プロジェクトでその方と一緒の時間を過ごすたびに落ち込んだ。

周りの方にわたしの落ち度を吹聴するようになり、居場所がないような情けない思いを感じていました。

転職して1年半を過ぎたところの役職者、
相手は業界歴10年超のベテランさん。
面白く思っていない様子は以前から感じていました。

食欲も落ち、無気力に。

せっかくの4連休でしたが、ほぼ寝て過ごしました。子供たちもいる手前なのに申し訳ない。

ここ1ヶ月、大好きだった食事の時間も楽しめず、食べても美味しくも感じないので、痩せてしまいました。

この年で正社員の仕事も勿体なかろうと、すぐに手放せず、休職を選びました。
期間は1ヶ月、どんな気分で過ごすのか、記録して思考の整理をしたいと思います。