最近の学びで、脳は無意識レベルでかなりのエネルギー消費していることを知って。
私の場合、思い通りに動けず、食事作りに時間がかかったり、思考優位になっている時は、インプット過多😅
気付いたら考えることを止めて、今の動作に集中することをしてあげると、脳に余白ができていい感じです✨

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