腕だけ散歩

ドラマティックな31日✨
毎日15分間、タッピングタッチでセルフケア

2020年よりお家時間が増え

セルフケアを求める人が増えて

タッピングタッチ セルフケアは

進化し、バリエーションが増えました！

運動不足、身体全体を動かしたい今日は「５ステップ腕だけ散歩」を選択♪

４つの動きが加わって、小さい子にも大人気💕

暑くて外にお散歩に行けない時も

時間が限られているときも

おすすめ♪

上司と意見が合わなかったとき

パソコン仕事で目がしばしば、肩ゴリゴリなどのとき

「会社のトイレで、５ステップ腕だけ散歩の一部やります」という声もよく聞きます。

15分間腕だけ散歩の心地よさを知っている方は

ちょっとだけ

一部だけでも

ほぐれます。