筋肉痛 1 ポッピ 2020年6月17日 08:56 筋肉痛になると次の日動きづらくなるのでなるべく追い込みすぎないメニューを心掛けています。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #筋トレ #筋肉痛 #筋肉は裏切らない #自宅でできるトレーニング #明日は筋肉痛 1