ポッピ
家で出来る運動で健康的な体を作りましょう☺️
過去２回ストレート当選実績あり!
隣人に精神障害者が一人で住んでるんだけど、急に大きな声で奇声発したり歌ったりしてかなり迷惑。管理会社が施設経由に注意しても治らんし、放置してる施設と親に腹が立つ。
もうすぐ35歳になるが、コミュ力は20歳の時で止まっている気がする。最低限の挨拶は出来るがそこからの世間話も少しのみ。バイト先で同じフロワ担当の人は嫌だろうなぁ〜と思いながら働いてる。野球選手のムネリンのようなコミュ力が欲しい。
バイト帰りの電車にて、空いていた優先座席に一人で座っていて、2駅ほど過ぎたあたりで、たまに遭遇する奇声おばさんに「どいてください!」を連呼されて気持ち悪いから違う席に移動。どういう対応が正解だったのだろう?障害があったらなにしても許されるのかな?
継続することの大切さを筋トレで学んだので、今日から本格的にアファメーションを始めていきます。 目標は都市部のマンションに住むこと まずはアファメーション1日千回を30日続けます
私のもう一つ好きなものは風俗で遊ぶことです。高校を卒業してから現在まで約15年程になります。まだ飽きることはありません。 それほど女体には魅力があります。
腹筋の回数優先したので首を痛めました。 そのためやり方をシットアップからクランチに変えることにしました。
筋肉痛になると次の日動きづらくなるのでなるべく追い込みすぎないメニューを心掛けています。
2010/6/25 腹筋300 腕立て伏せ30 背筋30 腹筋に関しては、回数を多くすればする程効果があると思っていました。
何事も長続きしない性格だったの、その日のやったメニューと短めの感想を書くようにしました。 サッカー選手の本田圭佑が高校の頃書いていた日記を真似てするようにしました。今思うとこれが継続出来た理由の一つでした。
学生時代の夏休み明けに気になった子から「太った？」と言われたためです。
はじめまして。初投稿です。本日より役10年ほど続けてきた自宅筋トレについて語っていきます。
