【リブレチャレンジ1日目】
夕飯にサラダ、サーモンアボカド丼（白米100g）食べたら、血糖値200超えました💦食後２時間で血糖値は食前と同じくらいの数値に戻っていますが、山が大きいのは体にとってあまり良くないです😣夜間低血糖対策にあたりめを食べて寝ました。