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つっちー/土坂有加 （心理学出身の傾聴もできる夢かなコーチ）
2023年3月27日 18:30
自分のことを「凄い」と言ってくれる。自分のことを「頼り」してくれる。そんな存在が増えることは、ファンやお客様が増えることだから、素敵なことだと考える人が多いだろう。しかし、実は、そういう時こそ、バランスを取るためにも、意識を違うところに持っていく必要がある。そんなことを教えてくれたのは、去年のコーチングコミュニティのコーチからだった。◆全てはバランスというのは、ファンやお客様が増
2023年2月3日 18:24
「ダブルバインド」と言う言葉をご存知でしょうか？私は、この言葉を、カウンセリングの勉強しているときに教わりましたが、日本語にすると、「２重拘束」という意味になり、相反することを同時に行うことを意味します。具体的には、どういうことか？というと、「好きに遊んでもいいわよ」と言われたかと思えば、「ただし、宿題してからね」と言われたとしよう。これは、大人になったり、慣れてきたりすると、「あぁ
2022年5月30日 18:37
罪悪感。不思議な感覚ですよね。私は、ときどき罪悪感に悩まされます。自由に生きているはずが、時として「こんなんではダメだ」と心にムチを打つことがある。◆例えば・・・どんな時に罪悪感を抱くだろう。やめたいけどやめられないもの。夜更かし、甘いものが止まらない、生産性のないことをやってしまう、眠気、なぜ、人は、罪の意識を抱くのだろうか？心が自由であれば、罪の意識なんか必要ないだろうに
