8/18 食べたもの

朝　
ニンジンとメロンのジュース
コーヒー

昼
ブロッコリー
プチトマト
大根の漬け物
梅干し
玉子、納豆、ニンジンと生姜の佃煮のチャーハン
落花生　10つぶ
やせる出汁

夜
チキンカレー
キノコのナムル
納豆
やせる出汁

体重　53.1

また、かるかん、4こも食べちゃいました！反省。