身の回りのものを整理するとポジティブになれる

ネガティブな感情ってどうしても出てきてしまいますよね。

でも、性格的にポジティブな人もいるし、生まれつきネガティブな人なんていないと思います。

でもどうしてそれが出てきてしまうかというと、思考の癖だったりします。

やっぱり思考の癖って周りの人や、環境による影響を受けていますよね。

学校のアイドルが不良と付き合ったら数ヶ月後にはタバコを吸ってギャルになってしまったり、環境による影響って絶大です。

思考とか感情って、自分が今置かれている環境によってくるくると回ってしまいますからね。

なので、環境を見直す努力が必要だなと思いました。

ネガティブの魅力は依存性が高い

ネガティブって、魅力的なんですよね。

自分がネガティブな感情を持つのは辛いんですけど、その感情を人と共有したりすることで生まれる”共感”がとても気持ちいいものなんですよ。

仕事終わりに飲み会で嫌な上司の悪口を言い合って共感を得られると嬉しいですもんね。

そういうのも全部依存なんだなあと思いました。

人の整理は最後、身の回りのものから

人間関係って面倒くさいので、断捨離しようにもある日いきなり関係を断つって難しいと思います。

100%自分にとってデメリットしかない人であれば速攻切っていいですけど、大抵の場合メリットもあります。

だからまずは身の回りにどんだけネガティブなものがあるかを見ていくといいと思います。

僕は結構鬱なアニメとか映画が好きだったりします。闇金ウシジマくんとかを見ると世の中にはこんな大変な人もいるんだ。俺はまだマシだな。と思います。

この、まだマシだな。という感覚は即効性はあるのですが持続しないんですよね。だからご利用は計画的に、ですよね。

歌や映画、アニメ漫画と言ったものはわかりやすく気分に影響しますよね。

メンタルにプラスマイナスがあるとしたら、マイナスなうちは共感を利用して回復するのは大切だと思います。

ただ、それで行けるのは0までで、なかなかそこからプラスに転ずるのは難しいです。

なので思い切ってそう言ったネガティブなものを断捨離して前向きになれるパッピーエンドの映画や歌にしていくのも大切だなと思いました。

気分って本当に大切で気分次第で行動も変わってきてしまいますし、行動が変われば習慣が変わり、、、、最後に運命が変わるみたいな感じで気分って大事なんですよね。

物だけじゃ無く色とかもいいですね、昔ピンクおじさんという人がいて、テレビにも出てたんですけど、人生絶望した時に身の回りのものをピンク一色にしたら人生が好転したんだとか。部屋も服も全て。

多分いきなり人生が好転したのではないと思いますが、気分が変わったんですよね。ものすごい影響力だと思います。

影響されやすい依存しやすい人ならむしろチャンス

よく影響されやすいとか、依存しやすい人って悪いことのように思われますが、

逆にいうと扱いやすい人とも言えるかもしれません。その分、わかっていても影響されるし、依存してしまうので、

だから、自分の普段から見る映画や本、色、数字、何でもかんでも自分が前向きになれるものにするだけで気分は必ず好転してくるはずです。

依存しやすければそれだけ色とか数字とか、こだわりが強くなりやすいと思いますしね。例えば僕は数字は３が好きで、色はオレンジがラッキーカラーだと思っています。

ネガティブというのは個性ですが、先天的なものではないのである程度修正は効くものなんだなと思いました。

だからこそ、僕も身の回りを整理して、なるべくいい思い、気分がいいものに囲まれて生活をしていきたいなと思いました、

この記事がいつかだれかの役に立ちますように。

それではまた明日！