ストレスを感じると肝臓の負担が大きくなる。そして数値に現れる。

血液検査でガンマGTPが基準値より高いと指摘されるが
その原因は、一体なんだろう?　
原因を検索をすると思い当たる節がいくつかある

1ストレス
2食べ過ぎ
3運動不足

改めて見ると、どれも少しの努力で改善できるはず

しかし、50代おっさんの私はなぜこんな簡単なことができないんだろうか？

ストレスに関しては「自分の思い通りにいかない」そんな時にとても苦しくなるのだ

「自分の思い通り」ってそんなに重要なことなのか？

自分の思い　それって何？

ことがうまく進めば、思い通りに行かなくたっていいのに
結果よかったとならない自分。

頑固で頭でっかちのこだわりが
私の周りの環境を、自分自身で狭めているのでしょう

もっともっと執着を手放して
自由に生きていきたいものです

本日の食事
大豆、あずき、押し麦
白米、黒米、味噌
1050キロカロリー タンパク質50 糖質183