目から入ってきた情報は脳裏にこびりついて永遠に離れない場合がある。 私の場合、多くは飲食…
お腹の脂肪落としに効果がある腹筋運動 しかし、めんどくさがりの自分にとって運動するなんて…
ラーメンといっても、麺はそばを使いました 今日食べたご飯は, 朝7時に蒸した 小豆を お茶碗2…
（写真） 今日のダイエット ご飯は パスタと人参 塩と煮干しの粉で味付けをして ごま油を垂ら…
沖縄の島バナナの季節は秋 ちょうど1年前、2023年の10月ごろ、沖縄本島中部読谷村のさとうきび…
