私の魂の8割が飛び散ったままです。彼女の潜在意識はそう告げました。

私の魂の8割が飛び散ったままです。彼女の潜在意識はそう告げました。

「彼女」とは、かつて私がセッションをしたクライアントさん。

その言葉を耳にしたとき、彼女自身も驚いていました。

「私の魂の8割が過去にあるなんて、まさか自分でもそんなこと…」と。

でも、潜在意識が伝えてきたメッセージを受け取った瞬間、彼女は納得しました。
それがどれほど深刻なことかも、すぐに理解したのです。

彼女の8割は、最愛の亡き夫と過ごした時空に、まるで閉じ込められているかのようでした。

愛する人との思い出に
心が引き寄せられてしまい、
今を生きる自分が力を失ってしまっていた。

そんな状況に、彼女も改めて気づき、
心残りがどれほど深いものだったのかを
実感したようでした。

心残りとは何か？

心残りって、実は
「過去に心を奪われている状態」
なんですよね。

彼女のように、愛する人との幸せな日々に心の一部を置いてきてしまう。

そして、その過去の時間に縛られてしまう。
その思い出に引き寄せられている間は、
その分、今の自分がスカスカになってしまうんです。

悲しみや未解決な感情が、その過去に自分を閉じ込めてしまっている。

「幸せだったあの時をもう一度感じたい」
「あの温もりを取り戻したい」
と思うのは、人としてよくあることですよね。

でも、それが過度になると、
どんどん現実の自分が薄れてしまいます。

飛び散った自分を回収する方法

さて、じゃあどうやって飛び散った
自分を回収するか？

無理に「過去を忘れろ」とは言いません。
だって、無理に忘れようとしたら、
それこそ「心残り」が無限に膨れ上がるから。

大切なのは、「今ここ」に戻すこと。

1. 過去の感情に気づく

まず最初にやるべきは、
「あれ？今、私は過去に囚われているかも？」
という気づき。

自分が過去に引っ張られていると感じたら、
その瞬間に「OK、OK。今、戻るから！」と
宣言してみましょう。
心の中で。

「え、心の中でそんなこと言うだけで？」と思ったあなた、それで充分です。

まずは気づくことが大事。

2. 過去の感情を認める

次に、過去の自分が抱えていた感情を認めましょう。

「愛し合っていた日々」
「言えなかったありがとう」
「一緒に過ごした時間の中での後悔」など、
心残りがあるのは当然。

でも、その感情を
「手放しちゃいけない」とか
「手放さなきゃいけない」とか、
「ずっと持っていなきゃ」とか
「持ってたらだめ」とか
思う必要はないんです。

ただその存在を認めて、
今の自分に引き寄せてあげるだけでOK。

3. 自分を「今ココ」に戻すワーク

じゃあ、どうやって「今ココ」に戻るかって？

簡単です。深呼吸して、
「飛び散っている全ての自分戻っておいで〜✨」
と呼びかけて、呼び集めてください。

そして、自分が今ここにいることを感じてみてください。

「あれ？今、どんな感じ？」と
自分に問いかけてみましょう。

そして、手を軽く握ってみてください。
ここにいる自分のエネルギーを感じるのです。

過去の自分が「ここに戻る」ことができたら、「今ココ」の自分に力が戻ってきます。

今ココの自分を生きる喜び

「今ココ」に生きるって、結局、自分をどう感じているかを大事にすること。

過去の幸せも大切だけど、
それに縛られることなく、
今の自分を感じながら生きること。

それこそが「生きる力」を育むんですよ。

過去に飛び散った心を回収して、
今の自分に統合することで、
「自分って、こんなに素晴らしい存在だったんだ！」
って再発見できる瞬間が必ず来ます。

あなたの心の中に残っているもの、
それは今の自分にも大きな力を与えてくれるから、もう過去に囚われる必要はありません。

心残りは「今ココ」に戻すことで、
手放しても大丈夫。

だって、本当のあなたは、
いつだって今、ここにいるから。

今回はこんなお話でした。