起床時の禁断の質問🙋‍♀️

9/23(月) 5:05起床　朝活8日目

5歳・3歳の子どもがいるので
夜中も頻繁に起こされます。

ぐっすり眠れないまま
5:00のアラームがなり、
毎朝心に中で葛藤が始まります...

夜泣きで睡眠不足だから二度寝しようか？
覚悟を決めて朝活に取り組むか？

そこで私は禁断の質問を思い出します！

これを思い出せば一瞬で目が覚めます(笑)

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　　　　🔻【禁断の質問】🔻

今までの自分でいいのか？？

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この質問を自分に問うた瞬間
私は一瞬で目が冴えます👀！

そもそも朝活する目的は


・まだ見ぬ自分の能力に出逢うため
・1日1日を最幸の気分でスタートさせるために
・自分の価値をフルに活用することで
　周りの人の役に立ちたい

という動機が明確で、
二度寝したら、今までの延長線上の
生活しか待っていないと確信しているからです。

なので、
今までの自分でいいのか？？
の質問は、私にとって禁断の質問であり、


やる気スイッチONの魔法の言葉でもあります!

ぜひ朝活したいけど、
朝起きれなくて困っているという方がいたら
「朝活する目的」を明確にし、
禁断の質問を問いかけてください🙋‍♀️

きっとやる気がみなぎってきて
新しいことに挑戦する意欲が
自然と湧いてくると思います✨

一緒に最幸の人生を自分の力で
切り開いていきましょう！！！

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【昨日の挑戦振り返り】

リアルごっこ遊び

正直な感想・・・

私には難しかったです(笑)
でも子どもにイライラしたときは効果的で
一瞬、冷静になれたのが良かったです☺︎

コツを掴んで自分の理想の在り方を
実践することで、どんどん近づいていこうと思います！

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【今日の小さな挑戦】

呼吸をする度に、下腹に力を入れる

これを実践します！

下腹に力を入れることで
自然と背筋が伸びるので、
呼吸も深くなります。

今日はこの動作を意識して
1日過ごしてみます😊

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最後まで読んで頂きありがとうございました♪

今日という日が皆様にとって
最幸の1日になりますように🕊️✨