闇があるからこそ光を知ることができる

10/4(金)5:08起床　朝活18日目

昨日の挑戦の振り返りから。

思考のもつれを解く
を実践してみました。

嫌な記憶、
二度と思い出したくない出来事、
最悪な思い出、

全部全部思いつく限り潜ってみました。

感想は一言。。。

怖いのもがなくなった

見てみぬふりをしてるから
いつまでやっても
嫌な思い出のままなのだと。

全部自分の人生の一部の出来事であり、
今の私を作る過程で欠かせないもので、
その経験から学べることがたくさんあり、、、

もう、それはそれは
「ありがたいありがたい」の
気付きの連続でした！

一瞬は記憶がフラッシュバックして
胸糞悪く、涙もたくさん出ましたが

とことん当時の自分に寄り添ってあげて
相手の背景も想像してみたりと
今の私にできることをとことんしてあげたら

嫌な出来事は必要不可欠な出来事だったんだと
腹落ちしました。

あれがなければ気付けることも気付けず
同じ繰り返しをしていたかもしれないと思い、
今では嫌な出来事に感謝しかありません。

・自分のことを大切に扱っていなかった
・他人の目.評価を気にしすぎ
・自分の意見を素直に伝えたかった

こういうことが出来ていなかったから
嫌な記憶として
ずっと頭の中に居座っていたんだなと。

素直になれなかった自分に対して
寄り添うことで
不安や恐れが消えたのが驚きです。

この先何が起ころうと、
まずは自分の魂の声を聞き取ってあげると
自分と約束をしました！

このスッキリ感は半端ないです✨✨✨

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今日の挑戦は
その選択・行動は「愛」か「恐れ」か
どの感情がベースになっているか
いちいち確認する。です。

後悔する選択は
恐れから選んだ行動であることが多いなと
自分自身に感じます。

なので今日は
小さな日常の選択・行動を
愛か不安か、どちらがベースになっているかを
観察してみます♩

今日もみなさまにとって
最幸の1日が過ごせるように
お祈りしています💖💖💖