猫好き必見！仕事と愛猫を両立するための工夫

猫と仕事の両立は可能！！

猫を飼っている人にとって、「仕事と猫の世話をどう両立するか」は大きな課題ではないでしょうか？

特にリモートワークが普及した今、猫と一緒に過ごす時間が増えたことで、新たな悩みが生まれた方も多いのではないでしょうか。


でも、実は猫と仕事を両立させることは十分可能です。それどころか、猫の存在が仕事のパフォーマンスを向上させてくれることもあります！

例えば、猫が近くにいることでリラックスできたり、仕事の合間に猫と遊ぶことで気分転換ができたりするのです。


では、どうすれば猫との生活を楽しみながら仕事をスムーズに進めることができるのか。

今回は、猫と仕事の両立に役立った工夫を経験交えながら紹介します！！

１．猫と仕事を両立させるためのポイント

① 作業環境を整える
猫は好奇心旺盛な生き物なので、飼い主がパソコンに向かっていると、「かまって！」と邪魔をしてくることが多々あります。

特にキーボードの上を歩かれたり、マウスを動かしている手にちょっかいを出されたりすると、仕事に集中できません。

都度、机から降ろしても、すぐジャンプして邪魔してきます笑。

非常に可愛いのですが…
対策としておすすめなのは、猫が満足できる環境を作ることです。

例えば

• 作業机の近くに猫専用のスペースを作る（お気に入りのベッドやクッションを置く）

• 仕事中に猫が遊べるおもちゃを用意する

• 高さのあるキャットタワーを設置し、猫が周囲を見渡せるようにする

特に仕事をしている姿を見渡せるようにしてあげることが重要です。
猫が安心して過ごせる場所を確保すれば、作業中の邪魔が減り、仕事に集中しやすくなります。


② 時間管理の工夫
猫はルーティンを大切にする動物なので、決まった時間にご飯を食べたり、遊んだりすることで安心感を得ています。そのため、猫の生活リズムに合わせて仕事のスケジュールを組むのがポイントです。

例えば、

• 朝の仕事前に猫と遊んで満足させる

• 昼休憩の時間に猫の世話をする（ごはん、トイレ掃除など）

• 仕事が終わったらしっかりスキンシップを取る

• できる限り、日々のスケジュールを同じにする

こうすることで、猫が「この時間は飼い主が忙しいんだな」と理解しやすくなり、仕事中の邪魔が減ります。

仕事のスケジュールがバラバラだと猫のルーティンとズレて、邪魔されてしまうということですね。

③ 仕事に集中できる環境づくり
猫が「構ってほしい！」と甘えてくるのは、飼い主に愛情を求めているからです。そのため、仕事以外の時間でしっかりスキンシップを取ることが重要です。

例えば、

• 朝や夜にしっかり遊ぶ時間を作る

• 猫が落ち着く匂い（フェロモン拡散スプレーなど）を活用する

• 作業前におやつを与えて満足させる

猫が安心できる時間を増やすことで、仕事中の「構って攻撃」を減らすことができます。

２．猫と仕事を両立することで得られるメリット

① 集中力アップ＆リラックス効果
猫のゴロゴロ音にはリラックス効果があると言われています。仕事中に猫がそばでくつろいでいるだけで、気持ちが落ち着き、作業の効率が上がることも。


② 仕事のストレス軽減
猫の存在は、仕事のストレスを和らげるのに役立ちます。疲れたときに猫のふわふわした毛並みに触れるだけで、気持ちがリフレッシュすることもあります。


③ 猫との絆が深まる
仕事をしながらも、猫のことを考えながら生活することで、お互いの信頼関係が深まります。「この人はちゃんと自分のことを気にかけてくれる」と猫が感じることで、より愛情深い関係を築くことができます。

３．猫と仕事の両立は工夫次第で実現できる！

猫と仕事の両立は、ちょっとした工夫で十分可能です。

大切なのは、
✅猫が快適に過ごせる環境を整えること
✅猫のルーティンに合わせること


つまり、『愛猫ファースト』です！


猫が安心して過ごせるように工夫しながら、自分自身もリラックスできる環境を作ることで、仕事の効率も上がり、より充実した生活を送ることができます。

猫と一緒に快適に働くために、ぜひ今日からできることを実践してみてください！

以上