ファスティングに挑戦！【前準備と尿路結石編】

ファスティングを決意して数日…
前準備として腸内環境を整えるサプリと、水を2L飲むってことしてます。

水を2L……どこかで聞いた
あれはちょうど2年前…突然激痛に襲われた‼️

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出産に匹敵するくらい痛かった。
＼【尿路結石】／
なったことあります？

ホントね、もういきなり激痛。
どこが痛いんだかわからなくなるほど。
脂汗はかくわ～
身体中ぶわーーーっと熱くなるわ～

病院行って言われたのは、痛くなったら痛み止め飲んで、水をいっぱい飲んで結石を出しましょうだった。

その時に水2Lを意識してめちゃくちゃ頑張ったと思うけど、中々出てこないし痛い……(涙)

それから2週間後にやっと排出された。。

1度なると再発する可能性が高い病気らしい。

にも関わらず水を沢山飲むことを暫く経ったら忘れてしまってた💦

今2L飲むのに苦戦してる…


ファスティングから話が脱線してしまったけど、

このままのらりくらり生活してて、またあの激痛が起こるかと思ったら恐ろしい。。

これを機に体内デトックス、免疫力向上を目指します！！

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さて、今日から【まごわやさしい】の和食中心の食事を取る準備期間に入ります🍚

意識して食事を作ってなかったから、レシピを鬼検索中～💻💦
続きはまた今度…



今日もお読み下さいましてありがとうございます😌
Junkoでした