1カ月ダイエット企画〜8日目〜

2023年2月5日 22:42

てぃーのすけです！

1カ月間食費10000円で
誰でも無理なく
簡単にできる
食事制限で
HIITバービー1200回
懸垂600回
チャレンジ8日目です！

本日は2月5日です。
気になる体重は後半に！

値上げにより100円マックがなくなったようです
ダイエットしているので、食べていませんでしたが、話題に上がると急に食べたくなりますね

さて本日の食事はこちら↓↓↓

味噌汁5円、ゆで卵20円、
オートミールチャーハン75円円
トータル値段100円
728Kcal

オートミールチャーハン75円、ゆで卵20円
ブロッコリー40円、豆腐30円
トータル値段165円
カロリー763Kcal

※写真撮り損ねて使い回しです！
鶏胸肉ハム50円、オートミールチャーハン30円
ゆで卵20円
トータル値段100円
カロリー674Kcal

そして体重がこちら

スタート時の1月29日から
体重
マイナス1kg
体脂肪率
マイナス1%

明日も頑張ります
てぃーのすけでした！

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