1カ月ダイエット企画〜5日目〜
てぃーのすけです！
1カ月間食費10000円で
誰でも無理なく
簡単にできる
食事制限で
HIITバービー1200回
懸垂600回
チャレンジ5日目です！
本日は2月2日です。
気になる体重は後半に！
睡眠は人の魅力を落とすそうです
しっかり寝ましょう…
さて本日の食事はこちら↓↓↓
写真撮り損ねました💦
味噌汁5円、オートミールチャーハン30円、
卵20円
トータル値段55円
カロリー305Kcal
オートミールチャーハン75円、ゆで卵20円、
ブロッコリー50円
トータル値段145円
カロリー690Kcal
オートミールチャーハン75円、
肉団子40円、味噌汁5円
トータル値段120円
カロリー800Kcal
そして体重がこちら
スタート時の1月29日から
体重
マイナス0.45kg
体脂肪率
マイナス0.4%
2月2日のライブは
こちら！
ここまで
HITTは185回
懸垂は100回
明日も頑張ります
てぃーのすけでした！