優しい気持ちになる声かけ

売り言葉に買い言葉。

声のかけ方、言葉の選択次第で、その場の雰囲気も変わる。
その場の状況、相手の行動を考えるかどうかでも変わる。

単純に
「なんでこれ片付けてないの！」と言われたら、
「後でやるよ。」とか、「あっ、ごめん今やる。」と言って話は終わる。

☆

しかし
朝、出かけ間際に、
「なんでこれ片付けてないの！」と言われたら、

どう答える？？

「なんで、今言うの！」とか「うるさい！」とか
優しい言葉では返せなくなる。

言われた方は、朝から、プンプン。
テレビを見ても面白くない。ご飯を食べても美味しくない。
言いかえした方も、電車の中でもイライラ、ちょっと肩がぶつかってもイライラ。
お互い一日中が気分悪くなってしまう。

☆

じゃあ、
相手が出かけ間際だったら、なんと言う。
「これ、帰ってきたら片付けてね」といえば、
相手も
「あ、わかった。じゃあ行ってきます。」となる。
電車の中で家に帰ったら、やらなきゃな。じゃあ今日は早く帰ろう。と

または、
帰ってきて、すぐではなく（←ここ大事）
一段落したところで、「これ、片付けたからね」と話すと
「ありがとう」と返ってくる。のが理想。

だけど、
一段落したところで、「これ、片付けたからね」と話すと
「あぁ」としか言わない。これでは、イラっと来るよね。

☆

主人が以前、新しいことに挑戦して、
うまくいかなかったとき、
私が怒るのを察したのか💦

「次は、間違えないから」と
「今回は初めてやったんだし…」と

その言葉に私も
「そうだね～」と
笑顔になっていた。

☆

つい感情的に
言葉を発してしまうと売り言葉に買い言葉で、どちらも傷つく。
そんな時は、深呼吸をするといい。
そこで、無視するのはよくない。（いや、時には効果があるかも）

深呼吸すると、
感情的になっている気持ちがちょっと落ち着く。

自分が言われたい言葉で相手に話す。
自分に対して悪い言葉、暴言は使わないから、必然的に優しくなれる。