狩猟採集民鬱にならない？
岡田尊司（幻冬舎新書）氏著を読んで。
“うつと気分障害” 購入は2024/12/07
はじめに
・かつて“気分”という理性知性とは下の存在に
現代人は“振り回されしすぎ”
・狩猟採集民に“うつ”はない？
31頁、新型うつ、従来型の“抗鬱剤”効かない。
やっかいなうつ病。
34頁、鬱は、哺乳類人間以外にも観られる“対象喪失”現象。
旧約聖書に、うつ病や気分障害疑う人物が何人か登場。
36頁、精神障害者を悪魔魔女として、殺人。
“カント”時代だととっくに殺されている精神障害者。
キリストさまの新約聖書の最後の方が好きで
良く読むが、末世思考が強いのが特徴。精神障害的な感じした。
40頁、双極性障害、パイポーラ。それも軽度バイポーラ。見た目普通なんだと思われる。
軽度認知障害、軽度知的障害。この軽度がクセモノ。
48頁、うつ病は単なる“こころの風邪”ではない。
鬱になると“幸せ感”から遠のき、“孤独”が増す。
鬱になったということは“信ずる力”を神様に試されているのかも知れない。
50頁、
1 抑うつ気分。重い気分から深い絶望感。
悲哀感に囚われ、涙脆くなる。
２ 無感情・無関心。
３ 睡眠障害は、不眠になる場合と過眠になる場合ある。
4 前には簡単に出来た事も酷く疲れ感じたり。
5 集中力低下。根気低下。実行機能障害。
6 精神運動障害。“油切れた”喩えられる。身体動き頭働き円滑さ欠き？ひどくゆっくりになる。気ばかり焦ってイライラ。じっとしてられない。メランコリー鬱に特徴的な症状。小うつあまり観られない。
7 体重、食欲異常。食欲大幅減少する場合と過食になり増加する場合がある。
8 自殺念慮 うつ病には高い頻度。
周囲はそこ迄見てくれてない。
訊いて初めて判る。
9 罪悪感・無価値感。⇒こう言うところ
判る気がする。
56頁、倉嶋厚氏お天気キャスターさんも
重度のうつ。
60頁、社会学者マックス・ウエーバーもうつ。
70頁、躁鬱症状。やっかい。抗鬱薬と気分薬を交互に処方？
74頁、作家の中島らもさんも気分障害。アルコール依存症。https://www.asahi.com/and/article/20181228/62911/
79頁、“老人と海”ほか、功績ある、作家、
ヘミングウェイさまもうつ病。
日本の太宰治みたいに最後、自殺。
84頁、気分障害、
ＡＤＨＤ・ＡＳＤ合併しやすい。
105頁、第二部 双極性障害
“どくとるマンボウ”作家の北杜夫先生。
双極性１型障害 躁鬱激しく、睡眠も不安定
だった。らしい。
“パパは楽しい躁鬱病”
幻覚や妄想伴う為に、“統合失調症”と誤診されやすい。
111頁、開高健さんも、双極性障害。https://www.kaiko.jp/%E9%96%8B%E9%AB%98%E5%81%A5%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/
120頁、統合失調症の薬イミプラミンがきく。
統合失調症に効果無いが？
うつ状態改善するらしい。
もしかして？“すべり症”もうつ病原因？？
ごろごろ寝ていて、外でないから？腰痛。
あり得そう？
147頁、ストレス過敏さんはうつ病成りやすい。
うつ病は心の風邪というが、心の風邪ではない。重要な病気。
150頁、俳優の竹脇無我さんもうつ病。
155頁、幸福だから“成功”する。
うつ状態や躁鬱では成功というのから遠のく。名言。言えてる。躁鬱や双極性で成功したって あまりきかない。
167頁、“うまれいづる”作家の有島武郎氏。
潔癖几帳面、重い憂鬱症だったのだそう。
168頁、文豪ゲーテも軽躁状態で詩を作った。
170頁、うつ状態に成りやすい、発達障害。
ＡＤＨＤ ＡＳＤ
184頁、オメガ３脂肪酸とオメガ６脂肪酸食品
うつ状態防止。
190頁、お札だった人？新渡戸稲造さんも
35歳でうつ状態。
社会学者マックスウエーバーさんも
33歳でうつ状態。 すごい人がうつ病。
203頁、漢方生薬。
・イライラ不眠身に体力ない人
桂枝加竜骨牡蛎湯。
・体力ある人、柴胡加竜骨牡蛎湯。
・疲労感ある人、酸棗仁湯。
自己判断でなく医者に相談をお願いします。
206頁、薬物療法＋ＩＴＰ対人関係療法＋
認知行動療法組み合わせる事だそう。
211頁、ワシントン大学のニール・ヤコブソン氏
行動活性化療法。
235頁、ウオントデズニーさまもうつだった。
238頁、作家の曽野綾子さん
三浦朱門氏の回顧録のよると、うつ。
242頁、双極性障害では人間づきあいあっさり。
深入りしない。
243頁、太陽の光たっぷり浴びる。
244頁、完璧主義よ、さようなら。五十%出来たら
ALLオッケー。
246頁、縛られすぎない、自分ＬＩＦＥStyle
義務感責任感 高すぎプライド。
247頁、社会学者マックスウエーバー
いかにうつ状態克服したか考えよう。
暇な時はぼんやり。
256頁、おわりに。
傷ついた人も立ち直れる社会を。
やっと読了、2024/12/10