ダイエット再開してみて

ダイエット、3日前くらいから本格的なもの再開しました。
変わったことが多々あるのでつらつらかいてみます。

生活面で変わったこと 

①転職してフルリモになった
研修もあるのでたまに本社に行きますが、基本はフルリモになったので運動量が減りました。
②チョコザップ休会した
上記の理由により、家から出なくなったので休会しました。

ダイエットで変えたこと

①家で腹筋ローラーするようになった
チョコザップに行かなくなったので、家にあるもので筋トレしています。
中でも腹筋ローラーが好きです。
②プロテインを飲むようになった
ダイエットYouTubeとかを見ていると、ほとんどの方が一食はプロテインに置き換えていたので、わたしもザバス飲んでます。

体重は、ダイエット中止前までに戻りました。
仕事が地味に忙しいので、毎日投稿は無理ですが、また5キロくらい減ったら投稿します！