思考を変えるトレーニング実施中

子育て。仕事。家事。
1人目の育休後は、まだまだ手の抜き方がわからなくて。
ただ、ひたすらにがむしゃらに走り続けていた。

そして、うまくいかなくて。
イライラもするし凹むし、体の疲れが永遠と抜けないし、子どもの風邪を全部もらうし。

しかし、それでも完璧な母にならなくてはと思っていた。

家に帰っても、子どもと向き合っていても、心のどこかで仕事のこと考えていて。


その後2人目が生まれて、必然的に手を抜かないと日々の生活がうまく回らなくなってきて。

完璧じゃなきゃ！って思ってた私は、手を抜くこと、できないことがあってもまぁいっかを少しずつ身につけつつある。


そもそも、私のいう完璧ってなんだったんだろう。

と言うことに、気づいた。

そこで私の思う完璧について、ここ最近考えていてやっと気づいたことだけれど、

自分のやりたいことを、誰にも邪魔されずに自分のやりたい時に好きなようにできて、誰かの機嫌にも振り回されない。

ってことなんだと思う。


…そんなこと子育て中は、絶対私には無理と気づいた。

それに気がつけてから、1日で何か一つでもできたらいいじゃん！と思えて、イライラすることも減った。

少し考え方を変えるだけで、心に平穏が生まれてきたので、いろいろな自分の思考の癖を変えるトレーニング中。
そう、自分に浮かんだ感情、思考。それって本当？独りよがりではないの？っとツッコミながら生活するようにしている。


自分の思考を変えるだけでハッピーになれるなら、それほど幸せなことはない。