自分の生理周期を知ってますか？

※女性特有の内容の記事になります。

ここ何年か、もう妊娠することを考えていなかったので生理周期をちゃんと把握することをしていなかったのですが、一般的に言われている周期は２８日ですよね。

若い時は、わりと不順な時期もあったりして３０~３２日周期でした。
婦人科で無排卵と言われた事もあったりして。
その頃は今みたいにアプリで管理とかできなかったので表が書かれた紙に自分でグラフを書いて把握していました。
ホント便利になったものですね‼

今回ホルモンバランスの勉強を始めるにあたって改めて自分の生理周期とその前後の期間に起こる体の変化を記録してみたところぴったり２８日できてました。そろそろ不順になってくるのかな？と思ったら意外に整ってました(^.^)

生理周期のメカニズムも改めて知ることができたので自分の体調の変化と照らし合わせて解明していこうと思います。