夫の不倫発覚…でも離婚なんて考えられないんです！

夫の不倫発覚！
💦えっ！？まさか……
💦うそ！……
💦夫に限ってそんなことあるはずがない！……
💦でも、やっぱり夫は不倫していた！……

さまざまな想いで心が揺れ動き、一気にいろいろな感情が出てきてしまう。
心が、見えない誰か、見えない何かに、支配されてしまったような気さえしてしまう。
そして、ただただ途方に暮れてしまいます。

そして、女性相談者さまはこんなふうにおっしゃいます
🔴夫と一緒にいたいんです！
🔴離婚なんて考えられないんです！
🔴でも、夫に不倫のことを怖くて聞けないんです！

こんにちは。
夫婦問題カウンセラーの小林美智子です。

では、ひとつずつ考えてみましょう

🔴夫と一緒にいたいんです！
うんうん、それでいいの。
あなたは、これからもず～っと夫と一緒にいたい！って思ったんだもんね。

🔴離婚なんて考えられないんです！
そりゃそうだ！だからね、それでいいの。
だって、あなたがた夫婦には、夫婦にしかわからない長～い歴史があるんだもん。
それに、そんなにすぐに離婚なんて考えられないよ。

🔴でも、夫に不倫のことを怖くて聞けないんです！
そっか～。でも、それでいいの。
聞くと、なんか悪い方向にいっちゃうような、聞いても自分だけが傷つくような、きっと何かを感じているんじゃないかな。
それに、そんなときは聞くタイミングじゃないと思うよ。

夫の不倫が発覚したら……

誰もが、いろいろな気持ち、さまざまな想いが、浮かんできて、自分で自分がわからなくなってしまうし、どうしていいのか混乱してしまいます。

でもね、いいのいいの、それでいいの。
だって、仕方がないことだもん。

それにね、ココで頑張って、イやな感情を消そうとしたり、見なかったことにしようとすると、あとあと、もっと引きずってしまうこともありますよ。

だからね、いろいろな気持ち、さまざな想いを、まずは、いいのいいの！
って言ってあげよう。
そして、まずは、自分の気持ちや想いを、あなたがわかってあげよう。

そうじゃないとね、自分のことをもっともっと嫌いになって、自分への自信をもっともっとなくしてしまうから。

本当に辛いからこそ、あなたが、あなたを勇気づけよう。

いいのいいの！
って。

そしてね、これからのことは、あなたがもうちょっとだけ元気になってから考えようね。

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