[ やりたいことが見つかる方法！ ]

こんにちは！
100%の”わたし”で生きて全方位豊かになる🌈
手帳ライフコーチじゅりfoy✨ です！

今日はやりたいことの見つけ方！
についてシェアしたいと思います🥰

手帳を使う前の私は
やりたいことを見つけたい！
ワクワクすること、好きなことを見つけて
もっと充実した時間を過ごしたい！
と思ってました😌

そして
そのワクワクすることが見付かれば
人生もっと楽しくなる！
と思ってたし

やりたいことって、天命のようにコレ！と
思えるものだけと思ってました🙋‍♀️

▷やりたいことって日常にたくさんある

先ほどもお伝えしたように
やりたいことって
これだ！！
と思えるような大きなこと！
という捉え方をしてる人、多いと思います😌

最終的にはそこにたどり着来ますが
やりたいことが見つかりません！
わかりません！
という方にお伝えしたいことが…

／
やりたいことって実は
生活の中の"些細なこと"なんです！🥳
＼

例えば
・部屋の掃除をしてきれいな部屋で過ごしたい
・カフェでゆっくり読書や作業をしたい
・入浴剤を入れてゆっくり入浴したい
・もっと思ってること言いたい

など
全然それをしてどうなるの？
という事ばかりなんです🤣

自分が"もっと心地よく感じる"選択や
些細な"こうだったらいいな"
ということを

面倒くさがらずにやってあげる💘

それを繰り返していくうちに

もっとやりたいこと
が出てきます🙌

▷自分を1人の人間として見る

あなたは
自分のことを1人の人間として関わってみたこと
ありますか？？😌

やりたいことがわからない
大きな原因は
”自分のことを疎かに扱っている”から
なんです！

例えば、
友達がもっと綺麗な部屋で過ごしたい！
だからお掃除手伝って🥺
ってお願いしてきたら

いいよ〜！
それで喜んでくれるならするよ〜！

という感じで手伝いますよね？👀

でも
自分が掃除して綺麗な部屋でゆっくりしたい〜
と思っても

"面倒臭いから時間があるときね”
”疲れてるから無理”

という感じで行動しない….🥸

友達が夢や目標を話したら

"凄い！目標があるのかっこいい”
”きっと叶えられるよ！応援してる！”

て肯定するのに

自分が夢や目標やってみたいなと思っても

"他にも凄い人いっぱいいるのに無理じゃない？”
”そんなことできるわけないよ〜！”

と否定してくる🤓

こんな感じで
お願い事した時にいつも断ってくる人や
いつも自分を否定してくる人
に対して

私これしたいんだ〜！
(大きめなこと)

を言う気失せますよね？🥺

なので、まずは小さな自分の望みを
面倒くさがらずにやってあげる
ことが大切💘

そうして行くうちに
だんだん、自分との信頼関係ができ
"自信"に繋がり

少し大きな行動でも
やりたい！と思ったら行動できるように
なります🫶

私は今日
寝る前にアロマ炊けるようにお水用意して
寝ようと思ってます🥰

最後まで読んでくださり
ありがとうございました〜！🥳

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