不調が続くなら手に答えがある。ハンドセラピーで始める新しい習慣
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あなたが知るべき不調改善の真実
長引く肩こりや腰痛、原因がはっきりしない
体の不調に悩んでいませんか？
毎日を頑張っているあなたにこそ
知ってほしいのがハンドセラピー。
特別な道具もいらず
自分の手だけで始められるこのケア方法で
体の不調を根本から見直してみませんか？
手には全身の健康と深くつながるポイントがあり
これを刺激することで
肩の痛みが楽になったり
内臓の働きが整うことが期待できます。
忙しい日々の中で
自分の体と向き合う時間を少しだけ作ることが
これからの健康を守る第一歩です。
毎朝起きると肩が重くて、なんだか体がだるい…
そんな経験、ありませんか？
頑張っているのに体はどんどん疲れていく。
痛みや不調が続くと
心もどんよりしてしまいますよね。
でも、
"時間がない・動くのが大変だから"といって
そのまま放置していませんか？
実は自分の手を使って
その不調をケアできる方法があるんです！
それが『ハンドセラピー』✋✨
忙しいあなたでも簡単にできる
体に優しいセルフケアなんですよ。
40代のAさん。
デスクワークの多い日々で
慢性的な肩こりと腰痛に悩まされていました。
仕事が終わる頃には肩がパンパン。
夜には腰の痛みで眠りも浅くなる始末。
マッサージや整体に行きたいけれど
時間もお金もかかるし
なかなか続けられない…
そんな時に出会ったのがハンドセラピー。
最初は半信半疑だったAさんですが
手軽さと効果を感じるうちに
次第にその魅力に引き込まれていきました。
今では肩や腰の痛みも和らぎ
以前よりもずっと快適な日々を送っています。
肩こりや腰痛、なんとなく続く不調…。
これらは
現代社会で多くの人が抱える悩みですが
その原因を
じっくり考えたことはありますか？
デスクワークで同じ姿勢を続けたり、
スマホを見続けたり、運動不足になったり。
こうした日常生活の積み重ねが
体に大きな負担をかけているのです。
そして、忙しさや疲れから、
ケアを後回しにしてしまいがちですよね。
結局のところ
痛みや不調を改善するためには
根本的な原因に向き合い
日常の中で無理なく続けられるケアを
見つけることが大切なのです。
SNSで見かけた
運動やケア方法を試してみたことは
ありませんか？
YouTubeやX（旧Twitter）、Instagramなど
私も情報発信していますが
気軽に健康情報を手に入れることが
できるのはとても便利ですよね。
でも、少し考えてみてください。
これまでに得た情報や試した方法が
どこまであなたの
健康改善に役立っていると感じていますか？
SNSで紹介される運動やケア方法は
短い動画や投稿で手軽に学ぶことができます。
「この運動が肩こりに効く！」
「このストレッチで腰痛改善！」
といった情報を見つけると
すぐにでも試してみたくなりますよね。
でも、これらの情報は
単発で提供されることが多いため
どうしても"その場限りの"ケアになりがちです。
例えば、肩こりに悩んでいるあなたが
SNSで「肩甲骨はがし」という運動を見つけ
それを実践してみたとします。
確かに一時的に肩が軽くなった
と感じるかもしれません。
でも、またすぐに肩が凝ってしまう
ことってありませんか？
ご存知かもしれませんが
肩こりの原因は
"何か１つだけ"ではないことが多いのです。
デスクワークによる長時間の同じ姿勢
運動不足、さらにはストレスなど
複合的な要因が絡み合っている
場合がほとんどです。
そのため、一つの取り組みだけでは
根本的な解決にならないこともあります。
本当に肩こりを改善したいなら
SNSで得られる
断片的な情報だけに頼るのではなく
全体的なアプローチが必要です。
どの部分が影響を出しているかを
見つけ出してケアすること。
普段の姿勢を見直したり
定期的に整えたり
適度な運動を取り入れることも重要です。
そうすることで、肩こりの
根本的な原因に対処することができ
長期的な改善が期待できるのです。
SNSで得た情報は
その場で手軽に試せる魅力があります。
でもそれだけで満足してしまうと
本当の健康改善には繋がりにくいことも。
自分の体と向き合い
包括的に健康を考えていくことで
より本質的なケアができるようになるのです。
あなたは体が良くなったら
どんな生活をしたいですか？
旅行に行く、趣味の活動やスポーツ
友達と遊ぶ、全力で仕事する
学びを深める、家族との時間…
何かをやりたいと思ったときに
動ける体になっておけば
あなたのしたいことは
何でもできるのです。
「早くやっておけばよかった…」
「動けるうちにやっておけば…」
これは私が実際にクライアントから
何度も聞いてきた言葉です。
時間や年齢は有限です。
後回しにすることは損しかありません。
あなたはそんな風にならないでください。
ハンドセラピーを身に付けることで
ふとした時間に自分でケアできる
仕事中のちょっとした合間
家事や育児の後、リラックスタイムに
ハンドセラピーを活用することで
ある程度気になる不調は自分の力で
改善させられる。
溜まった疲労感もリセットし
次の行動に向けてリフレッシュ。
体質改善で体の奥からスッキリ
便秘や自律神経の乱れ
女性特有の症状などに対して
ハンドセラピーが体の内側からサポート。
これにより
毎日がより快適に感じられ
生活の質が向上します。
活動的な自分を取り戻す
やる気が出ない日々も
ハンドセラピーでサポート。
朝のスタートを元気に切るための
エネルギーを補充し
日中の活動を
スムーズに進められるようになります。
やりたいことがあれば
すぐに動ける自分を取り戻しましょう。
心の健康もサポート
メンタル面での不調も
手軽なハンドセラピーでケア。
日々のストレスを軽減し
心のバランスを整えることで
ポジティブな生活を維持する
手助けをしてくれます。
私はこれまで
さまざまな施術方法を学んできましたが
そのどれもが
簡単なものではありませんでした。
知識と技術を磨くために
多くの時間と努力を費やしましたが
それでも納得のいく結果を得ることは
難しいこともありました。
そんな中、色々と読み漁る中で
偶然出会ったのがハンドセラピーでした。
最初は本当に効果があるのか
疑問に思いながら自分に試してみましたが
驚くほどの変化を実感して驚いたのを
はっきりと覚えています。
さらに
このシンプルな方法を色々と試してみると
これまで私が学んできた
理論や技術と繋がりを感じました。
そして何より魅力的だったのは
特別な道具も必要なく、いつでもどこでも
誰でも簡単に実践できること。
さらに、クライアントに少し教えただけで
彼ら自身が効果を実感できるような
簡単さと再現性です。
ハンドセラピーは
手軽さと効果を兼ね備えた
誰にでもできる
最高のセルフケアとなり得ます。
あなたも
この力をぜひ体験してみてください。
初めまして。
ハンドセラピストかえると申します。
セラピスト歴は15年。
理学療法士の資格を持っていて
延べ2万人への施術と
セミナーを主催し1000名以上の方と関わってきました。
これまで数多くの施術方法を学び
実践してきましたが
その過程で気づいたのは
不調改善するためには
特別な技術や知識が必要なのではなく
「誰にでもできる簡単なケア」こそが
最も力強い健康への道だということでした。
難しい方法、大変な方法が続けられる
きちんと身に付けられる人って
少数派だと思うんです。
( 私自身めちゃくちゃ苦手です )
これまで
多くの方に自主トレ指導してきました。
もちろん、伝えたとおりに頑張った人は
改善するし改善スピードも速い。
これは間違いありません。
でも、それができる人はごく一部だけ。
ずっと課題だと思っていました。
それが、ハンドセラピーで解決したのです。
簡単かつ効果的な方法なので
面白がってくれるし負担が少ないので
続けてくれる人がかなり増えました。
それとともに
改善する人がさらに増えてきたのです。
家族や友人
そして多くのクライアントと向き合う中で
シンプルで続けやすいケアの
重要性を実感しています。
そんな経験を元に、私は
ハンドセラピーを広める活動をしています。
セミナーを主催し
セラピストの育成にも力を入れながら
これまでの経験と知識を皆さんとシェアしています。
ハンドセラピーは
どんなに忙しい日々でも
自分の手で体の不調を改善できる
手軽で効果的な方法です。
あなたもぜひ
ハンドセラピーで健康な毎日を
手に入れませんか？
体の不調に悩んでいるあなたに
今すぐできる解決策があります。
それがハンドセラピーです。
肩こりや腰痛、体のだるさを感じたとき
手にあるポイントを
"ほぐす"ことから始めましょう。
例えば、肩こりが気になるときは
手の甲の薬指・人差し指の付け根を
7秒間優しくほぐすだけで
肩の緊張がほぐれ
腕があがりやすくなったり
軽さを感じることができます。
特別な道具は一切不要
自分の手だけで行える簡単なケア方法です。
手には全身と繋がるポイントがあり
そこを適切に刺激することで
体の不調を効果的に改善させられます。
ハンドセラピーの扱いやすさは
いつでもどこでも誰でも
簡単に実践できること。
ちょっとした空き時間でもできます。
あなたの手で健康を取り戻していきましょう。
ハンドセラピーを日常に取り入れることで
これまで悩まされてきた
肩こりや腰痛をはじめとした
様々な不調が和らぎ
朝起きると
カラダが軽く感じられるようになります。
デスクワーク中でも疲れを感じることなく
仕事に集中できる時間が増え
仕事終わりでもエネルギッシュな自分が
待っています。
夜は深い眠りにつくことができて
翌朝はすっきりと目覚める。
そんな毎日が
ハンドセラピーを続けることで実現します。
そして、
これまで抱えていた不調が解消されることで
心にも余裕が生まれ、より前向きに
充実した日々を送ることができるでしょう。
自分の手で健康をコントロールできる喜びを
あなたもぜひ実感してみてください。
もしこのまま、肩こりや腰痛
その他の不調を放置し続けたら
どうなるでしょうか？
最初は軽い痛みや違和感だったものが
次第にひどくなり
日常生活に支障をきたす可能性もあります。
慢性的な痛みは
仕事や家事に集中できなくなるだけでなく
心のストレスも増大させます。
さらに、
不調を抱えたまま無理を続けることで
睡眠の質が低下し
疲労が溜まる悪循環に陥ることも。
体と心のバランスが崩れ
最終的にはもっと大きな健康問題に発展しかねません。
しかし、
今からハンドセラピーを取り入れることで
この悪循環を断ち切り
カラダもココロも
健やかな状態を保つことができるのです。
もし自分でケアする能力がなかったら。
例えば
肩こりや腰痛に悩んでいるとします。
最初は市販の湿布やマッサージチェアで
対処できるかもしれません。
でも、それだけでは
根本的な解決にはならないことが多いです。
そのうち、痛みがひどくなり
整体やマッサージ店に通うことに
なるかもしれません。
そうなると
一回一回の施術に費やす時間も
お金も積み重なっていきます。
あまりに酷くなっていくと
入院して手術することもあるでしょう。
そこでさらに、１回で大きなお金や時間を
浪費してしまうことになるのです。
ハンドセラピーは
『誰もが自分の手で
健康を守る力を持っている』
という理念のもとに生まれました。
私が数多くの施術方法を学び
実践してきた中で感じたのは
シンプルで続けやすいケアこそが
最も多くの人々に
健康と安心をもたらすということです。
繰り返しになりますが、
ハンドセラピーの魅力は
その手軽さと効果にあります。
特別な道具や場所に縛られることなく
いつでもどこでも、誰でも実践できること。
必要なのはあなたの手だけ。
デスクワークの合間に、
家でリラックスしながら、
通勤中にも簡単に実践できます。
手には全身の健康と繋がるポイントが
たくさんあり
それらを
"押す"、"揉む"、"ほぐす"といった
シンプルな動作で刺激することで
カラダ全体が整いリフレッシュされるのです。
この方法を広めることで
肩こりや腰痛をはじめ
さまざまな不調に悩む人々が
自分の手で健康を取り戻し
日々の生活をより快適に
楽しく過ごせるようになる
ことを目指しています。
ハンドセラピーは
ただのセルフケアではなく
自分自身の力で
健康を管理できる新しい習慣なのです。
そんな手軽さと効果を兼ね備えた
ハンドセラピーを
ぜひ体験してみてください。
自分の手で健康をコントロールする楽しさが
きっとあなたをワクワクさせることでしょう。
デスクワークやスマホの時間が長くなって
肩こりや腰痛に悩んでいませんか？
家事、育児、力仕事などの重労働で
体に負担がかかり
疲れが溜まっていると感じていませんか？
忙しい毎日を過ごしながらも
自分の健康に気を使いたいあなたに
頑張りたいけど
現状だと運動やケアが大変なあなたに
ハンドセラピーは
ピッタリのケア方法です。
特別な時間を取らずとも
デスクワークの合間や家事のあと
または就寝前のひとときに。
ちょっとした合間にできるこの方法は、
健康意識が高く
セルフケアを大切にしたいあなたにとって
理想的な選択です。
自分の手で健康を管理し
日々の不調を解消しながら
より充実した生活を送りたいあなたに
ハンドセラピーは新しい習慣として
ぜひ取り入れてほしいケア方法です。
ハンドセラピーは
多くの不調を抱える方にとって
有効なセルフケアですが
すべての症状に対応できるわけでは
ありません。
例えば
大病や急性のケガがある場合、
まずは専門医の診断を受けることも大切です。
投薬や手術など医療機関での処置が
必要な場合も当然あります。
また、
取り組み続けても改善しない場合には
無理に続けるのではなく
プロに判断を仰いだり
必要に応じて医師に相談しましょう。
ハンドセラピーが上手になると
「何でも治せる」と
勘違いしてしまいがちですが
自分のカラダの状態を見極めながら
無理なく取り入れることが
不調改善へのカギとなるのです。
また、言い方が悪いですが
あなたのカラダには期限があります。
いつまでも時間をかけていると
取り返しのつかない事態になりかねません。
これまで多くの方の
「もう少し早く手を施していれば…」
という声を聞いてきました。
投薬や手術、後遺症など
しなくてよかったことへの後悔は
ひたすら残ってしまいます。
でもあなたは"まだ"間に合います。
既に治療した方も同様です。
これ以上不調を残し
より大きな後悔が残らないような
選択ができることを
私は祈っています。
ハンドセラピー最大の魅力は
その手軽さと効果にありますが
もう一つの魅力は
コストパフォーマンスの良さです。
特別な道具も高価な機器も一切不要。
必要なのはあなたの手だけ。
セルフケアとして始められるこの方法は
通う時間やお金をかけずに
毎日を健康に過ごすための最適な選択です。
健康に投資するというと
大げさに聞こえるかもしれませんが
ハンドセラピーは
ただのセルフケア以上の価値があります。
ココロとカラダのバランスを保つ
ためのツールとなるのです。
ハンドセラピーなら
今すぐ、手軽に始められ
長期的に見ても大きなリターンが
期待できます。
カラダの不調に悩む時間や
費用を考えれば
肩こりや腰痛など
理由の分からない症状に苦しみ
疲れが溜まりやすい日常を
過ごしているあなたに
自分の手で
健康をコントロールする力を与え
日々の生活をより快適に
質を高める手助けをしてくれるのです。
この方法がいかに価値のあるものか
きっとご納得いただけるでしょう。
50代のＢさんは
長年の仕事や家事による負担からか
頭痛やダルさに加えて
便秘や自律神経症状に悩んでいました。
整体やマッサージに通う時間も限られ
自宅で何かできる方法を
探していたところ
ハンドセラピーに出会いました。
やっぱり最初は
半信半疑だったＢさんですが
手のポイントをほぐすことで
体の動きが変わり
楽になっていくのを実感しました。
特に仕事の合間に簡単にできる点が気に入り
少しずつ日常に取り入れていくと
カラダの軽さを取り戻し
むしろ以前よりも快適な生活を
送れるようになったと言います。
Ｂさんは
『ハンドセラピーは自分の手でできる
かんたんお手軽なケア方法です。
なかなか続かない私でもできました。
もっと早く知りたかった！』
と話してくれました。
ここまで、肩こりや腰痛
原因の分からない不調など
日々の疲れを解消するための第一歩として
ハンドセラピーの魅力をお伝えしました。
これだけでも
すぐに始められるセルフケアの力を
感じていただけたかと思います。
でも、もっと深く、
自分に合ったケアを学びたいと思いませんか？
実は、ハンドセラピーには
まだまだたくさんの秘密があるんです。
次のステップとして
あなただけのオリジナルケア方法
を自分で見つける秘訣や
効果を高めるテクニックをお教えします。
詳細は有料部分でご紹介していますので
ぜひそちらもご覧ください。
あなたの体と心にもっと深く向き合い
より快適な日常を手に入れるために
一緒に進んでいきましょう！
健康を自分の手で管理する力を身につけたい方
忙しい日常の中で短時間でできるセルフケアを探している方
やる気や活力を取り戻し、エネルギッシュな日々を送りたい方
肩こりや腰痛、便秘、不眠症などの慢性的な不調に悩んでいる方
メンタルの不調や自律神経の乱れを整えたいと考えている方
家族や大事な人の健康も手に入れたい方
自分でケアしたいと考えていない方
ただなんとなく治れば良いなと考えている方
専門家による直接的な治療や施術を優先したい方
特別な器具や高度な技術を用いた治療を希望している方
自分のこれからの人生を変えたいと思っていない方
今回の限定価格について
今回のnote作成中は
息子からのいつものお誘い
「ちょっと来てー！」「遊んでー！」を
なんとか我慢してもらいながら
時間使って頑張りました。
（息子よ、ありがとう…）
私が普段整体師としていただいている
料金のことも考えると
価格は5,000円とします！
と言いたいところですが
5月半ばに始まった
X (旧Twitter) のフォロワーが
3000人を超えまして
これまでかえるを追いかけてくれた方には
還元していきたい。
そして私の初note記念ということ
もありますので
思い切って
初版30部限定で「100円」にしたいと思います！
その後は一定部数購入される毎に
値上げしていきます。
100円→300円→500円→980円→・・・
(→最終5,000円でも良いと言われまして）
と、段階的に値上げしていくので
あなたが今見ている価格が最安値です。
興味のある方は今すぐの購入をオススメします！
購入者限定特典について
今回のnoteでは
購入者限定特典もお付けします！
内容はドドンと
「手で診る姿勢改善法」note β版
受け取り方法は購入者のみお伝えしますが
全員受け取り可能です。
こちらもお楽しみに！
ここから先は
¥ 980 （数量限定：残り 4 / 4）
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