【臨月】歩くってどのくらい？？

こんにちは！鼻の穴さんかくです。
臨月に入ると、アプリとかで「運動しましょう」「ウォーキングしましょう」というお知らせを見ます。近くの先輩ママも「歩いた方がいい」といいます。

皆さん、どのくらい歩いていましたか？
また、現在臨月の方、どのくらい歩いてますか？

最近は天気が不安定だったので、昨日ようやく歩いてみました。
とりあえず３０分。
外ってこんな暑いのね！？さっそく日焼けして少し落ち込みました。

ゆっくり歩いていたので、特に疲れもしていなかったのですが、最近寝不足ぎみだった私がぐっすり眠れました。
運動、すごい！！大事！！
動けるうちは動いておこうと思った元気な朝です☆

ただ、目安が分からないので気分次第で歩いています。
本当は早朝か夜がいいのですが、時間が空くのが真昼なので日焼け止めとUVパーカーを装備して少しでも歩けたらいいなと思います。

家の中うろうろするもの、狭いため限界があるので外で気分転換していきます。
続くといいな…。

皆さん、本日も健やかにお過ごしください。