2024年努力目標(6月版)
2024年も6月が終わってしまうので、1月に決めた努力目標を振り返ってみる。職場復帰でこれまでのルーティーンが合わなくなってしまったこともあり、見直し。
健康
体重は産後10か月で妊娠前に戻り、3月は10キロランを完走(61分台)。6月にエントリーしていた10キロランは、だれてしまってあまり走れなかったものの何とか58分台で完走。会社が提供してくれていたランニングコーチから、私は全体的に筋力をあげたほうがいいとアドバイスをもらったので、暑い夏の間はランニングは一旦休憩して、