【ファスティング#9】６日間の断食を終えて、今日は回復食１日目でした。

今、タイトル書いてて思いましたが、本当に計６日間も断食したんだなーと感慨にふけっています^^

でも終わってみればあっという間でした^^

当初の予定の５日間より＋1日（酵素ドリンクがあまったので）、参加者の中に何人か延長されるという方がいて、わたしもやってみようと。

４日目５日目は空腹感がありましたが、幸いにツラくなったり体調不良になることは一度もありませんでした。

終えてみて、今朝でちょうど-3kgです！
お肌がツルツルでびっくりするほど。参加者のみなさんも自分の肌じゃないみたいという方もいて、アトピーが良くなったという方もいらっしゃいました。

今日は回復食のスッキリ大根を作って、きゅうりと一緒に食べました。

染み渡りましたね（T T）
本当に食べ物に感謝の気持ちが心から湧き上がってきました。

レシピは断食メガネさんのYotubeにあります▼

せっかくなので、質の良い昆布を買って来て、作りました。
出汁の味がやさしくて本当に美味しかった。。

思えば、大好きな安藤美冬さんのブログで「一番怖いことをやると運が開く」という記事を見つけ、いつかトライしたかったファスティングにチャレンジしようという気持ちになりました。

今回、miffyさんが主催するグループに参加できて本当に幸運です！

今日は最後のZOOMセッションがあります^^
みなさんがどんな結果になったのかとても楽しみです〜！！