生きづらいのはあなたの性格のせいじゃない

こんにちは。
hanaです。
慣れていないのにも関わらずさっそく記事を読んでいただいた方
ありがとうございます♥️
とても励みになります！！

人生が、子育てが苦しいのって自分の性格のせいだって思っている方いますか?
私もいつも「私のせいで」と子育てに限らず何か悪いことが起きると
すぐに自分のせいにしていました。
でも、これって自分の性格のせいじゃないんです！！
あなたが生まれてからの環境で備わってしまった思い込みのせいなんです。

例えば、人の顔色を伺うクセのある方(私です･･･)は小さい頃、お母さんを悲しませないように頑張ってきたとか過去に何かしらの影響があるから
大人になった今でも苦手な人の前などではそのような思考のクセが出やすくこころがザワザワしてしまうのです。

要は性格とかではなく思考のクセがでてしまっているだけなのです！！
そんな時に何ができるか･･･

それは「また思考のクセがでてしまったなぁ」とか「私はこういう理由で今こんな気持ちなんだね」と自分の気持ちに寄り添ってあげること🌿
これがなかなか難しいけど、出来るときにコツコツとしていくと
自分に対して優しくできて更に夫や子供に対しても見方が変わっていきます

でも、できない時はできません(笑)
特に夫婦喧嘩中など渦中にいる時はそんな余裕なんてないです

そんな時はちょっと落ち着いた時にあとから振り替えってみるだけでも
自分に対して優しいまなざしが向けれます

私もまだまだ練習中ですがぜひ一緒にやってみませんか?

夫婦関係も子育ても人間関係もすべてつながっています
少しでもらくに生きるためにはまず行動を

子育て期間は私たちが思っている以上に
あっという間に終わりがくると思うから･･･

今日も読んでくださりありがとうございました(^-^)