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2歳と4歳の子どもを育てる時短ワーママです❣️ noteではママのこころがらくになるヒントや私の日常を綴っています🍀 一度しかない子育て期間を一緒にしあわせに過ごせたらいいなと思っています☺️💕

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2歳と4歳の子どもを育てる時短ワーママです❣️ noteではママのこころがらくになるヒントや私の日常を綴っています🍀 一度しかない子育て期間を一緒にしあわせに過ごせたらいいなと思っています☺️💕

パートナーへのダメ出しが止まらないときにやったらいいこと

こんにちは🌿 hanaです☺️ 今日は夫に対しての イライラが止まらなかった時に 私がやってみたことを書こうと思います🌱 とにかくパートナーへのイライラが止まらず いちいち行動が目につき 余計なダメだしばかりをしてしまう日がありました… 相手からしたら最悪ですよね😞⤵️⤵️ しかも休日で子どももいるので かなり嫌な空気… 「もうこのままずっといたらよくならないし 相手もいい加減キレてもっと最悪な状況になってしまう」 と思って一旦一人で外出してみました！！ 名付けて「戦

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    • 子育て次のステージにいった気がする

      こんにちは。hanaです☺️✨ いつも読んでいただきありがとうございます🌼 最近、習い事がしたいと言い始めた我が子👦 初めて習い事の見学に一緒に行ったりしましたが、 今日はその時に感じたことを書こうと思います🌿 急に習い事に行ってみたいといいだした我が子 私は習い事をさせる気は全くなかったので半信半疑で とりあえず子どもが行きたい習い事の見学に一緒にいってみました☺️ 甘えん坊でいつも私にべったりなことが多い子どもですが 習い事の見学に行った時は 不安そうな顔で私の顔を

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      • 週末に意識するといいこと

        こんにちは🌿hanaです☺️ 今日は週末、子どもと過ごす時に私が感じたことを 書こうと思います。 私、週末に子どもと過ごすことがとても苦手です･･･ 特にワンオペの日はだんだん疲労がたまってしまって 夕方にはイライラも MAXで子どもに爆発なんてこともしょっちゅうありました💧 子どもと一緒にいると「せっかくの休日だから子どもを楽しませないと！」という思いが強すぎて頑張りすぎてしまうんです･･･ だから、自分のキャパを無視して 子どもと目一杯遊んでしまう、子どものお昼寝

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        • ただ、いてくれるだけでいい

          こんにちは🌿hanaです☺️ 先日、子どもの誕生日でしたがその時に感じたことを 書こうと思います。 子どもの誕生日が近くなると 毎年、出産のことを思いだし胸が暑くなります。 私の子どもは妊娠中は大きな問題はなかったですが 出産時に急に状態が悪くなり仮死状態で産まれました。 幸いそんなことがあったなんて考えられないくらい 今は元気に過ごしていますが、その当時の私は 初めての出産で不安だらけだったのに 突然、人がいっぱいやってきてそのまま手術室に連れていかれました。 もう、

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          夫にモヤモヤした話～その後～

          こんにちは🌿hanaです☺️ 前回、夫に対してモヤモヤしてしまったことに対して記事に書かせてもらいました。 その後、どうなったかということと私のこころの動きについて書かせてもらいますね。 前回、自分の気持ちに寄り添ってから夫とも向き合うことを みなさんに宣言していましたが 結局できず、前回の記事を書いたあとに 夫に怒りをそのままぶつけてしまいました…💧 私が夫に怒りや不満が出やすい時って だいたい、自分自身の状態がよくないときが多く そんな時って大抵、思考がゼロヒャクにな

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          夫にモヤモヤした話～その後～

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          夫婦関係でモヤモヤした話

          こんにちは、hanaです☺️ 今日も読んでいただきありがとうございます。 私の住んでいる所は急に気温が上がって寝苦しい日が続いたかと思うと 急に雨になり気温が低くなり寒くなったりと寒暖差が 激しいです… もう10月だからと暑くて寝苦しい日も冷房をつけることを 我慢していましたが、 子どもも私もなかなか寝付けず結局イライラしてしまい 自分の体感やどうしたいかを優先することが大切だと 再認識した出来事でした🌿 今日は夫婦関係のことでモヤモヤしたことを書こうと思います。 飲み

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          夫婦関係でモヤモヤした話

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          150円で感じられるしあわせ

          こんにちは。hanaです🌼 三連休いかがお過ごしですか？☺️ 私は子どもと一緒に過ごす連休で毎日あっという間に過ぎていきます(^^;; せっかくの休みだから本当は家事や自分のことも色々やりたいですが まぁうまくいきません(笑) 昨日の出来事ですが、昨日は天気も良くてお出かけ日和☀️ ということで、漏れなく我が家も朝から子どもたちを連れて朝から 外に出かけました！！ しかもワンオペで･･･ 休む暇もなく朝からずっと子どもたちと一緒 だんだんと疲労がたまってきました。 「

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          結局自分が決める！！

          こんにちは。hana です。 覗きにきていただきありがとうございます☺️ 私は今、時短勤務で働いていますが みなさんは子どもを産んでから育児と仕事の両立に悩んだことは ありませんか？ 私は職場復帰してからずっと育児と仕事の両立に悩んでいました。 時短勤務が終わるとフルタイムに戻ってしまうのでフルタイムになってしまったらどうしようと未来のことも考えてずっとモヤモヤしていました。 仕事復帰してからずっとモヤモヤしながら働き続けていて このモヤモヤをどうにかしたいと思い 今日

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          結局自分が決める！！

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          ○○な時はおかしいサイン

          いつの間にか１０月になりすっかり秋になってきましたね☺️ 涼しいを通り越して最近は暑いか肌寒いかの極端な日が多くてなかなか過ごしにくいです･･･ 体調を崩さないように気をつけていきたいです🌱 突然ですが先週の私はおかしかったです^-^; とにかくイライラ、爆発の日々で絶不調でした･･･ 今は回復しましたが、なんでこうなってしまったかを自分なりに振り返ってみようと思います まず先週の身体の状態は ・寒い日が続いて夜中途中で目が覚めたり寝不足だった ・子供の風邪がうつり体調が

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          ○○な時はおかしいサイン

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          生きづらいのはあなたの性格のせいじゃない

          こんにちは。 hanaです。 慣れていないのにも関わらずさっそく記事を読んでいただいた方 ありがとうございます♥️ とても励みになります！！ 人生が、子育てが苦しいのって自分の性格のせいだって思っている方いますか? 私もいつも「私のせいで」と子育てに限らず何か悪いことが起きると すぐに自分のせいにしていました。 でも、これって自分の性格のせいじゃないんです！！ あなたが生まれてからの環境で備わってしまった思い込みのせいなんです。 例えば、人の顔色を伺うクセのある方(私です

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          学校では教えてくれなかったこと

          学校では教えてくれなかったこと それは「こころのしくみ」。 子供の頃から ・一生懸命努力すること ・人に迷惑をかけてはいけない ・失敗してはいけない ・完璧にできないといけない ・自分よりも他人優先 これが私の普通でした。 これこそが私を苦しめていた思い込み･･･ もちろんこうして生きてきたことで得られたこともたくさんある でも、思い通りにいかない子育てを経験して頑張ってもうまくいかない 壁にぶち当たる すごく苦しい そこで出会ったのが「こころのしくみ」 すべてが衝撃

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          学校では教えてくれなかったこと

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          はじめまして

          はじめまして。 hanaです☺️ Instagramでは赤ちゃんとママの子育て専門カウンセラーとして産後ママのこころがらくになるこころの仕組みを発信しています。 こちらの方でも産後ママのこころがらくになる心のしくみを文章でより深く書いていこうと思い始めることにしました。 あとはこんなことを書いていますが･･･私自身全然完璧ではないので 日々の出来事をこちらで書くことで自分自身のことを俯瞰してみることができたらいいなと思っています。 大変な子育て期間、色々な方とつながって共

          hana✽

          はじめまして

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