ダイエット日記59日目　食べるものって重要

プロテインをビーレジェンドに変えて4日。
まずくてまずくて泣きそうですが、筋肉量は順調です。

ボタニカルライフの間は明らかに筋肉量が停滞していたことがわかりました。でもボタニカルライフは普通に飲めます。夕飯置き換えても苦にならないくらい美味しい。
ビーレジェンドを夕飯にするのは辛い。だから、布団の上でトレーニングした後に飲んで寝るようにしてます。

ボタニカルライフは普通に休憩のときのコーヒーがわりに飲めばいいのかな。
もうすぐオトメプロテインが来ますが、こちらもプロテインの含有量はボタニカルライフと同じく10グラム程度。(ビーレジェンドやDHCは20グラム！)
ただし、ボタニカルライフは100%ソイプロテインに対して、オトメはホエイも入ってます。
どんな結果になるか、楽しみ。