#95 本を読むベストタイミング！「寝る前」

あなたは、どんなときに本を読んでますか？

「休日にがっつり読む」
「スキマ時間にコツコツ読む」

など、きっと人それぞれですよね。

どんなときに読んでも、
読書自体が素敵な習慣です。

ただもし、
「もっと効率的に読みたい！」
と思っていたら、

✅ 寝る前に読むようにする

と、いいかもしれません。

記憶に残りやすくなる

「寝る前に勉強するといい」って、
よく言いますよね。

読書も同じ