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早起き、得意ですか？ 毎日早起きしてる方も、 「早起きしたいけど、つらすぎて無理…」 って…
やめたい習慣、ありますか? 「お酒をやめたい」 「甘いもの食べ過ぎをやめたい」 など、やめ…
習慣化に挫折したこと、ありませんか？ 「どうしても三日坊主になる」 「どんなに頑張っても…
新しい習慣を身につけたいとき、 どんなことをしますか？ 「『毎日これをやる！』と決める」 …
