30代になって運動の大切さを知った話し
断酒して戦うコンビニ店長、はまとしです。
30代からダイエット目的でキックボクシングを未経験で始めました。
ハマりにハマって毎年アマチュアの試合に出場しています。
大学生まで部活で剣道をして、それから社会人になり、ずっと運動をしない生活を送っていました。
まさか、34歳から始めた運動でここまで変わるとは思っていませんでした。
そんな、社会人になってから始めた運動で、人生が大きく前向きになった話しをします。
では、いきます！
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飽き性だった私が、なぜここまで運動を続けられたのか、キックボクシングの魅力がたくさん詰まっています。
20代の頃に運動をしなかった理由
大学生まで部活をしていた私は、社会人になってまで、運動をしようと思う理由がありませんでした。
仕事も忙しく、飲み会も多く、どちらかというと、仕事と娯楽を楽しみたいという気持ちが強かったです。
なので、社会人になってわざわざきつい運動などしなくてもいいと考えていました。
また、20代の頃は、まだまだ現役生活のなごりか、バキバキに痩せていたので、体型も気にしていませんでした。
そんな生活だったので、社会人のころは、特に運動をしようという気にはならなかったのです。
20代後半になり少しふっくらし始めた
20代後半ぐらいから、明らかに筋肉が落ち、太っていると自覚し始めました。
冠婚葬祭でスーツを着る時に、ズボン用のベルトが入らなくなってビックリしました。
しかし、酒を飲む楽しさと、仕事が忙しく、不規則な生活をしていたので、運動をして痩せようとは思いませんでした。
また、一人暮らしをしていたので、自分の好きな食事ばかりしていたので、健康面もあまりよくなったのです。
そんな、20代の生活をしていたせいで、少しずつ太っていき、運動はまったくしていませんでした。
27歳でダイエットのためだけに運動をした
27歳のときに、転職活動を始めることになり、そのときにこの体型だとまずいと思い、ダイエットをしました。
お酒がやめれないせいか、全然体重が落ちないので、カロリーを一日1000キロカロリーぐらいにしました。
今考えると、浅はかな考えだと思いますが、知識がなかった私は、野菜だけ食べておけばいいと考えていました。
かなりきつかったですが、若かったせいか、3か月ほど10キロぐらい体重を落とすことに成功しました。
そのときに、ランニングや筋トレを久しぶりにやったのですが、かなりきつかったのを覚えています。
しかし、転職活動と将来の為を考えて、死に物狂いで頑張りました(笑)
痩せたあとは、無事営業職に転職をして、また接待など暴飲暴食の日々が待っていたのです。
そんなこんなで、20代で一度かなり負荷が高い運動をして、短期間でダイエットには成功しました。
それからは、また運動をすることはなかったのです。
30代からコンビニの店長になりさらに多忙になる
30代になり、結婚をして、将来を考えるようになり、コンビニの店長としてやっていく決意をしました。
それから、コンビニの店長として働くのですが、その中でも運動をしようという考えには一ミリもなかったです。
やはり「運動＝きつい」という認識があるせいか、わざわざきついことをする意味が理解できなかったのです。
部活やつらいダイエットの時にしか運動をしないので、むしろ運動はしたくないと考えていたかもしれません。
たまに、小学校にいき、子供たちに剣道を教えるぐらいでいいと考えていました。
そんな考えだったので、運動とは無縁の生活を送っていました。
34歳からキックボクシングジムに通い始める
娘の入園式のときに、痩せた体型の父母を見て、このままではまずいと考え始めました。
そこで、たまたまパン屋にあった、キックボクシングジムのチラシを見てジムに通うようになりました。
格闘技なんてやったことなかったのですが、まさかここでハマり運動習慣がつくとは思いませんでした。
その時はまだ、コロナも流行っていなかったので、健康意識も低かったと思います。
それから、アマチュアの試合に出るようになり、選手として活動していく中で、健康＝強さが必要だと理解するようになっていきました。
その後、コロナが始まり、健康意識が浸透していき、運動を始める方もどんどん増えていきました。
ちょっと先取りにはなりましたが、運動＝健康だったということが、自分の中で理解でき、今も健康のためにジムに通っています。
ただ、なんとなく通うのも飽きてしまうので、趣味の範囲内で、アマチュアの試合に出たりしています。
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まとめ
現在39歳ですが、キックボクシングで痩せた体型を維持することができています。
体脂肪も15％ぐらいなので、かなり若く見られます。これはちょっと自慢なのかもしれません(笑)
やはり、やらなければいけない運動より、楽しむための運動が一番いいですね。
部活はやらされていたのかもしれません。だから社会人になっても続かなかったのでしょう。
今は、自分が好きでキックボクシングをやっています。
そんな、楽しいと思える運動に出会えて本当によかったです。
11月10日に福岡マラソンがあったのですが、知り合いも楽しそうに参加されていました。
マラソンや社会人野球など、人それぞれスポーツは違いますが、皆さんも何か楽しい運動をされていますか？
社会人から始めてよかったスポーツなどあればコメントで教えてください。
では、またねー！