12月8日(日)アマチュアキックボクシングの試合に向けて（応援してください(笑)）

断酒して戦うコンビニ店長、はまとしです。

ダイエット目的でキックボクシングを未経験で始めました。

ハマりにハマって毎年アマチュアの試合に出場しています。

今年は年１回だけになりましたが、12月8日(日)のRISENOVA主催の試合に出場する予定です。

Aクラスの60キロでエントリーします。

課題と練習の取り組みについて、話しをさせてください。

成果などもnoteに報告する予定です。

では、いきます！

課題①試合中は常に脱力

これは去年の課題でもあったのですが、力みがでてしまうことが多かったので、継続して脱力は今年の課題とします。

今回の試合は、下半身強化をして、上半身には頼らずにパンチを打っていけたらと思います。

あまり、相手を倒そうと考えるのではなく、打ち終わりをしっかりとして、攻撃をもらわないスタイルでいきます。

そのためにも、丹田を意識しながら、攻防一体の動きができるような練習をしています。

課題②相手から目を離さない

これが結構難しいとお持ったのですが、私は攻撃するときや防御のときも、相手から目を離すくせがあります。

ガードでアゴを下げているつもりが、下を向いてしまったりします。

また、特にミドルを蹴るときに、体が流れて相手から目を話してしまうことが多いです。

そうなると、相手の動きがわからないので、攻撃をされたらびっくりして防戦一方になることがあります。

それを防ぐためにも、今回は攻撃と防御の時はしっかりと相手を見て戦うことを課題とします。

相手から目を離さないようにするには、体幹を意識する必要があるので、結局脱力が必要になります。

なので、脱力の練習と平行して、攻撃の際は、コンビネーションを使う。

防御の際は常にカウンターを意識するなどして、練習を行っています。

課題③頭をブラさない（背中を丸めない）

脱力ができない、相手が見えなくなる、２つの課題として共通することが頭がブレて姿勢が崩れることです。

これが結構難しく、頭を横に振ることでパンチを避けれたり、ミドルキックを蹴るときも、頭を引いたりします。

なので、ある程度頭は動くものだとイメージしていたので、これを指摘されたときは、ちょっとショックでした(笑)

頭をブラさないように攻撃をし、相手がくると思ったら、石崎君ばりの顔面ブロックではなく、おでこブロックをするようにします。

結構頭で避けるって相手のパンチが見えてないと無理だし、怖いので勇気がいります。

今回は、スパーリングも含め、頭もそうですが、軸をブラさないように戦えたらと思っています。

まとめ

今回の課題も、基本中の基本といえばそれまでですが、これでいいのかなと思っています。

意外と、今回はバシッとカウンターで倒すや、三日月を蹴って相手を倒すなど技やカッコよさをイメージするとだいたい負けてます(笑)

ボクシングの井上尚弥選手を見ていて、基本を究めることが、強くなる近道なのだと本当に感じます。

小手先のうまさなどではなく、基本を忠実に、ジムの会長やトレーナーに言われたことを、自分で考え、愚直にやっていこうと思います。

試合頑張ります！では、またねー！