リバースブリッジ　お尻と二の腕の裏のトレーニング

ハマチャンプ
令和2年8月6日(木曜日)勝尾寺の天気は晴れ、

気温は21度です。

非常に気持ちの良い朝です。

今日も1つ一緒にトレーニングしましょう。

今日のトレーニングは、

二の腕の裏の筋肉とお尻を鍛える

リバースブリッジと言う運動です。

動画見ながらチャレンジしてみてください。
https://www.youtube.com/watch?v=p5ElQRyYqqQ&feature=youtu.be

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