体調不良のあかし

　19日（金）のナイター観戦をきっかけに引いた風邪。1週間が過ぎてようやくほぼ抜けたようだ。それにしても若い頃は3日で抜けたものがここまでグズグズと長引くのもトシのせいだと思う。クリニックで処方された薬はもう服用をやめた。それでも身体の芯には疲れと不調は残っている。

　けさは目が覚めたのが7時半だった。ここ数年はアラームをセットしなくても6時半には起きちゃうのが常であり、こんな時間まで寝ているのは極めて珍しい。

　スマートウォッチの睡眠記録は9時間26分とすごい数字を示している。それでも睡眠スコアは56点。浅い眠りばかりで深い睡眠が少ないとスコアは低く出るようだ。

　連休2日目。やはり特段の予定も入れずに読書三昧でさらなる体力回復を図ることにする。
（24/4/28）