はいね / HAINE

関東在住の社会人です。3月に中等程度のうつ病と診断され、4月から休職してます。趣味は読…

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自己紹介 | 中等程度のうつ病と診断された日から、100日後に始めるnote

２０２４年３月１０日のお昼ごろ。「えー、中等程度のうつ病だと思われますので、お薬を飲んで２週間ほどたったら、また来院していただいて今後の治療の方向性を決めましょう」はじめまして、はいねといいます。今年の３月１０日に中等程度のうつ病と診断され 4月から休職中している社会人です。４月・５月は体の休息につとめ、６月に入ってからようやく回復の兆候がでてきました。うつ病になってから丁度１００日経った、ということもあり noteを始めてみることにしました。始めた

うつ病定点観測　8月27日〜9月2日

薬の量を減らしましたお医者様と相談して、薬の量を減らすことにしました。段々体調が回復してきて、日内変動の日も少なくなってきたので、薬を減らして様子を見よう、ということになりました。このまま順調に回復していくことを祈ります。今年の食べ歩きでベストワンのお店と出会いました。食べ歩きが趣味なのですが今年食べた中でベストワンといえるお店に出会いました。「ホワイトクラウン」東銀座にあるお店です。黒毛和牛をリーズナブルに楽しめるお店赤身と霜降りのステーキコースがな

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2か月前

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うつ病　1週間の定点観測　8月20日～26日

今回は8月20日から26日までの、自分の状態の定点観測を書いていきます。だんだん体調が良くなっきただんだん体調が良くなってきたという実感があります。今まで眠っても必ずほぼ毎日3~4時に必ず目覚めてしまっていましたが今は1週間の半分くらいは途中で目覚めることがなくなりました。これも「退職する」という決心がもたらした影響かもしれません。このまま体調が改善に向かうことを祈ります。先週食べたそばとうどん先週は、東京の浜松町の「森や」で冷やし醤油うどんを千葉県

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2か月前

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うつ病　1週間の定点観測　8月12日～19日

今回は8月12日から19日までの、自分の状態の定点観測を書いていきます。退職を決めたら心が軽くなった退職することを決めたら、何だか心が軽くなり体の調子もこの１週間よくなりました。「会社」というキーワードが休職中に自分の中にのしかかっていたからかもしれません。もう退職すると決意したので、体の方もいい方向へ反応してくれました。次のことを考えていくフェイズに入ったんだと思います。立ち食いそばの探求は続く立ち食いそばの食べ歩きは相変わらず続いています。先週

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うつ病定点観測　8月27日〜9月2日

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うつ病　1週間の定点観測　8月20日～26日

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うつ病　1週間の定点観測　8月12日～19日

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2か月前

〜『好き』はあとから〜　うつ病患者が劇場総集編ぼっち・ざ・ろっく！ Re:Re:から遡って、TVシリーズのぼっち・ざ・ろっく！を再考する

今回はTVシリーズ「ぼっち・ざ・ろっく！」についての記事だ。８月９日「劇場総集編ぼっち・ざ・ろっく！Ｒｅ：Ｒｅ：」を劇場で鑑賞してきた。その前に、総集編の前半部分にあたる「劇場総集編ぼっち・ざ・ろっく！ Re:」も６月に鑑賞した. 僕はTVシリーズを全て視聴済みの状態での鑑賞だったが双方あわせて、よくまとめられた総集編だったと思う。ただし、「主人公の後藤ひとりが自分以外の他者や場所に触れることで、成長する」というテーマの一点においては、の話だが。 TV

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〜『好き』はあとから〜　うつ病患者が劇場総集編ぼっち・ざ・ろっく！ Re:Re:から遡って、TVシリーズのぼっち・ざ・ろっく！を再考する

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2か月前
うつ病１週間の定点観測　８月５日～８月11日

今回は、８月５日から８月１１日までの１週間のうつ状態の定点観測について書いていきます。日内変動は続くよ、どこまでも相変わらず睡眠薬を飲んで寝ても、３～４時に起きてしまいます。薬の副作用で日中の眠気を防ぐために朝はコーヒーと一番読みたい本を読んで朝の憂鬱な気分と眠気を相殺しています。最近はもっぱら暑いので、アイスコーヒーばかりを飲んでいます。マックで飲んだり、近所のカフェで飲んだりしています。本は村田沙耶香さんの小説を今読んでいるところです。今週の立

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3か月前

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うつ病１週間の定点観測　８月５日～８月11日

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3か月前
山田尚子における『主題の不在』　～「けいおん！」から「モダン・ラブ・東京～さまざまな愛の形～」そして「きみの色」まで

今回はアニメーション監督である山田尚子の作品について書いていきたいと思う。私はアニメーションを観るのが好きで「好きなアニメ監督は？」と尋ねられたら今敏と山田尚子の名前を挙げる。山田尚子監督は現在、最も将来を期待されているアニメーション監督のひとりだ。受賞歴も多く、「たまこラブストーリー」では第18回アニメーション部門新人賞を受賞し「映画聲の形」では第26回日本映画批評家大賞を「リズと青い鳥」では第73回大藤信郎賞をそれぞれ受賞している。

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山田尚子における『主題の不在』　～「けいおん！」から「モダン・ラブ・東京～さまざまな愛の形～」そして「きみの色」まで

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うつ病１週間の定点観測　７月２９日～８月４日

今回は、７月２９日から８月４日まで１週間のうつ状態の定点観測について書いていきます。ほぼ毎日日内変動この１週間、ほぼ毎日日内変動が起きています。朝はテンションが落ち込んでいて昼過ぎから夕方頃にかけて気分が回復するというサイクルをずっと繰り返しています。２２：００～２３：００の間に就寝するようにしていますが４：０５には必ず起きてしまいます。それも４：００頃とかではなく、４：０５にきっかり起きてしまうこの５分間は謎です。体が覚えてしまっているかもしれま

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うつ病１週間の定点観測　７月２９日～８月４日

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3か月前
うつ病定点観測、今週の１週間７月２１日～２８日

今回は、この１週間の自分のうつ状態の定点観測について書いていきます。まずは睡眠事情について。薬を飲んでも午前３：００か４：００には一旦起きてしまいます。これはもうどうしようもないことです。うつ病の症状だと割り切って一旦起きたら６時過ぎまで二度寝するように決めています。次に趣味について。 Blenderで3Dアニメーションを制作することが趣味になりました。もともとアニメを見るのが好きだったから自分で３Dアニメを動かす作業をすることはたまらなく楽しくなって

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うつ病定点観測、今週の１週間７月２１日～２８日

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3か月前
中等程度のうつ病患者、現在の１日のスケジュール

今回は、中等程度のうつ病と診断された私の現在の１日のスケジュールについて書いていきます。まず前日の就寝時間は、２２：００～２３：００の間と決めています。うつ病の回復には規則正しい生活が必要なのでこの時間の間に就寝するようにしています。それでも午前３：００や４：００に一旦目覚めてしまいますがそれは仕方のないこととして開き直り、６：００すぎまで二度寝をします。６：００過ぎ頃に起きたら、ヨガを３分程度やった後、軽く運動をします。腹筋３０回、背筋３０回、プランク１

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中等程度のうつ病患者、現在の１日のスケジュール

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3か月前
noteを始めて１ヶ月経った感想と、今後の方針について

今回は、noteを始めて１ヶ月たったので noteを書く前と書き始めた後の、心境の変化やいまのうつ状態を書いていきます。まずは、noteを書き始めたことで得られたことは「書く」ことが新しく自分の日常に加わり、書くこと自体が楽しいと感じた書く前に、どのように文章を書くべきかの思考を深化させることができた。伝わる言葉を用いて文章を書いているか、慎重に気を配るようになった。この３つがあげられます。まずは、単純に「書く行為」そのものに楽しみを見出すことができ

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3か月前

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noteを始めて１ヶ月経った感想と、今後の方針について

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3か月前
うつ病患者が「響け！ユーフォニアム３」を観る　～「日常」の解体と再構築の可能性～

今回は、今年６月に完結したアニメ「響け！ユーフォニアム３」についての感想記事だ。「響け！ユーフォニアム」は喜多宇治高等学校の吹奏楽部を描いた青春ドラマだ。 2015年にアニメの１期が放送され、劇場版や特別編をはさみながら、主人公の黄前久美子たちの高校３年間の吹奏楽部での活動を描いている。今年の４月から始まった３期は、黄前久美子たちの３年生編、完結編にあたるエピソードだ。この作品を観たきっかけは山田尚子作品を全て観返していたときに知ったことだ。山田尚

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3か月前

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うつ病患者が「響け！ユーフォニアム３」を観る　～「日常」の解体と再構築の可能性～

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3か月前
うつ病患者が「最強のふたり」を観る　～「文脈」を共有しない中距離のケアの距離感～

今回は映画「最強のふたり」についての感想を書いていく。少し前から、youtubeのショート動画やTikTokで「人生観が変わる」「価値観が変わる」と紹介されている映画を観ることを始めておりこれまでは「ショーシャンクの空に」「フォレスト・ガンプ/一期一会」を取り扱った。この映画は2011年に公開されたフランス映画で公開当時はフランス国内で大ヒットしフランス史上２番目の観客動員数を記録した。世界中で4億2600万ドル以上の興行収入を上げ非英語圏の映画とし

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うつ病患者が「最強のふたり」を観る　～「文脈」を共有しない中距離のケアの距離感～

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4か月前
うつ病患者が映画「フォレスト・ガンプ」を観る　〜『なかったことにしたい自意識』への対抗策～

今回は映画「フォレスト・ガンプ/一期一会」を見た感想の記事だ。この映画を観ようと思ったきっかけは、 TikTokに「人生観が変わる映画」「価値観が変わる映画」というタイトルの動画で度々紹介されていたからだ。また、自分自身も「うつ病患者が映画を観るシリーズ」を始めているから、その一貫だ。前回は「ショーシャンクの空に」を扱った。結論から言うと、この映画を観て本当に「人生観が変わった」「価値観が変わった」と思った人がいたなら、それは非常に危険だ。歴史に対して誤

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4か月前

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うつ病患者が映画「フォレスト・ガンプ」を観る　〜『なかったことにしたい自意識』への対抗策～

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4か月前
うつ病患者、高田馬場のとんかつ屋「とん太」に行く

そうだ、高田馬場のとんかつ屋、とん太に行こう。そう思ったのは６月５日水曜日のことだった。この日は朝から体調が良くなかった。午前３：００ごろに目を覚ましてしまい、もう一度起きた時刻が午前５：３０ごろ。睡眠薬を飲んでもよく眠れた感覚がなくお気に入りの近所のカフェでコーヒーを飲んだり好きな本を読んだり、アニメを観ても気分が良くなることはなかった。こういう場合の自分の気分回復法は、「美味しいものを食べる」ことだ。とん太を知ったきっかけは、「遅いインターネット」と

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4か月前

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うつ病患者、高田馬場のとんかつ屋「とん太」に行く

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4か月前
うつ病患者が「ショーシャンクの空に」を観る②　～アンディにもレッドにもなれない僕たちは刑務所の中で『遊び方』を模索する～

今回の記事は、前回の記事「ショーシャンクの空に」の感想の続きだ。前回の記事では、アンディが刑務所の外に出る＝社会の「外部」人生の「外部」に出るという行為がもう現代社会では無効化されていること。そのうえで、「ひとりあそびの教科書」という本をてがかりにこの映画を観るキーワードとして『遊び』『遊び方』に着目した。ここで劇中で登場した『遊び』をいくつか振り返ってみよう。劇中で登場する『遊び』は、チェス、本、音楽キャッチボール、映画鑑賞などだ。これらの遊びに

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うつ病患者が「ショーシャンクの空に」を観る②　～アンディにもレッドにもなれない僕たちは刑務所の中で『遊び方』を模索する～

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4か月前

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