毎日のストレッチ（股関節篇）ぽっこりお腹、足の太さ、むくみが気になる方はどうぞ。

この動画はストレッチをやれば良いのはわかっているけどなかなかできない人におすすめです。
見ながら一緒に行う事ができます。
まずはやってみる事が大事です。
やってみて、習慣になってくると「他にもやりたい！」と意欲が湧きます。
その一歩をお手伝いできれば嬉しいです。

【 股関節 】毎日行うストレッチ 日々のルーティン　stretch routine

ずっとポイントを話しながら行っていますのでラジオ感覚で聞いてください(^^)

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