「感情コントロール」する方法(方針、役立つかもな視点)
※この方法はいろんな本やネットの情報、私自身の経験などをかき集めてできたキメラ情報なので、実践するときは「実際に効果が感じられるか」を気にしてくださいませ!そんなに間違ったことは言ってないとは思うけど、自分自身に合わないな、と思ったらその時点でやめちゃってくださいな。
感情にやるやらかし
感情をコントロールできず、逆に感情にコントロールされているような状態では人生はやばいことになる。怒り、嫉妬、罪悪感、猜疑、嫌悪、億劫、恐怖、不安、怠惰、羞恥。こんなものが生活の中で氾濫し