【161】 ストレスの大部分は人間関係（職場ストレスでヘコまない実践テクニック_①）
意見の食い違いや行き違いがあるのは仕方ない。誰かと接する場面では、大なり小なり摩擦が起きる。ストレスをコントロール出来るようになると、自分自身が楽になる。自分の身に起きているストレス反応に、自分自身で気付く事が大切。
ストレスをコントロール出来るようになったら、どれだけ楽になるだろう… 他人が介する事だから、出来る事には限界がある。それこそ悟りでも開くか…
ストレス反応に自ら気付いても、その解消法が効果的なもので無ければ、そのストレスは繰り返す。休暇でリフレッシュ、なんて安易なストレス対処法なんてものは対症療法に過ぎない。
次、どないすっぺかね？