習慣の順番　Vol.208

1日に複数の習慣に取り組んでいると
実施する順番もある程度固定化されてくる。

瞑想や軽いゲーム（頭の体操）、情報収集といった
ライトな習慣は朝起きて比較的早めに実施。
一方で読書とかアプリ・英語勉強など少し
重めのものは夜に回すことが多い。

順番は人それぞれでリズムはあると思うが
最も重要だと思う習慣の順番はよく考えるべき。

重要だと思う習慣は大抵少し重いものが多いと思う。
（何かの勉強であったり、スキルアップ活動など）
特に平日はそういったものは
夜に回しがちになるが
パフォーマンスもやる気も
落ちてしまっていることが多い。

可能であれば重要だと思うものは
朝に持ってきて時間を区切って取り組む方が
集中力高い状態で臨むことができるはず。
（これは自分でもまだできてない、、）

複数習慣に慣れてきたら
その順番にも目を向けるようにしよう