姿勢を良くすることはできますか？

2023年11月23日 17:58

ども！
健康スキルで暮らしの満足度を10倍あげる
ウェルネスUP・プランナーの前田です

つながるメソッドは新時代の健康スキルを学びます。
体とこころが軽くなる体験をしていきましょう！

こころが上がると、体も上がります。
体が上がると、心も上がります。
そうして、軽くなる健康スキルをコントロールします。

痛みによる健康格差を解消する情報をお届けします！

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かっこいい姿勢を目指そう！

自分の姿勢を気にしたことはありますか？

日頃から多くの方が気にしているのではないでしょうか。
これはとても良い習慣です。ぜひ続けてください。

多くの方を見ていると、姿勢でおおよその課題の
スクリーニングは行えます。

気になる方は何かしらの「気づき」を得ているのです。
この気づきが大切です。

その姿勢になっているには、理由があります。
そして今の姿勢は治す（良くする）ことができます。

そのためには、理由を紐解いていくことが大切です。

ある70代の女性はデスクワークで
長時間座って作業をしていました。
慢性的な肩こりと円背になっており、
自律神経失調症と診断されました。

人間の体はできるだけ楽にバランスを取ろうとします。
長時間の作業により、体の負担を軽くしようと
した結果、体にクセができてきます。

１次的な課題から、２次課題、３次課題と、
絡まった糸のように複雑化して行きます。

しかし、一方で人間本来の機能へ戻すような
プログラムを行うことでゆるやかに回復します。

これにはステップがあります。
無理に治そうとすると、多くの場合、体の中で
喧嘩が起こってしまい、痛みを強めてしまいます。

紐解きながら、ほぐしながら、
辛いところを整え、弱いところを鍛えていく。
そのようなプログラムを続けることで、
徐々に体が本来の機能を思い出してきます。

円背でも、反り腰でも、同様です。
まずは気づき、行動することで、変化を感じる
ことができます。

この体験は一生ものののスキルになり、
将来のリスクを軽減させてくれます。

今辛さのある方は将来の痛みや辛さを予防する
スキルを身につけるチャンスです。

もう少し学びたい方だけに特別プレゼントをご用意！

こころが下がると、体の健康も下がります。
健康の好循環を作る健康メソッドを学んでいきましょう。

今だけ、具体的な方法について、メルマガにてお伝え
しています。ご関心がある方は、ぜひご連絡ください。

詳細はこちらをご覧ください。

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つながる整体＠つくば
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