からだが疲れたサインを出したら休むんだよ

僕は疲れが体の不調として現れるタイプです。

1. じんましん

2. 口唇ヘルペス

3. 帯状疱疹

この３つが疲れのサイン。じんましんは一番軽い疲れで、季節の変わり目などにも出やすいです。これが出始めたら要注意。痒くなる＞傷がつく＞肌が荒れてくるという感じで進んでいきます。

次に口唇ヘルペスは、１ヶ月ほど疲れを放置していると出てきます。じんましんと違う感じで唇などがむず痒くなり、ピリピリと痛みだして、最後には破れて出血します。無理をやめて休養を取るべきサイン。

帯状疱疹は、多くの人は一生に１回しか出ないそうですが、僕はおぼえている限りで３回出ています。これが出ると１ヶ月単位で休まないと、さまざまな体の不調がどんどん出てきます。ドクターストップ。

本来なら、これらが出る前に休養を取って休まないとならないのですが、染みついた頑張り癖と、なにもしないと不安になる性格がついついもう少しとせき立てます。

一番の問題が、することがないと罪悪感を感じること。時間は有限だから使い切らないともったいないとでも言わんばかりに、隙間時間にいろいろ詰め込みます。これをやめることさえできたら。

人生の目的は、幸せ時間を増やすこと。体がかゆかったり、痛かったりする時間が、一番無駄だというようになりたいです。何もすることがない自由な時間をゆっくりと楽しめるようにすることが、今の僕の目標です。予定表に何もない日がもっと増えますように。