メリークリスマス！体調崩していませんか？
どうも、水星の申し子です。
本日は嬉しい楽しいハッピークリスマス。
しかし、わたしの周りでは、
インフルエンザにかかっている人が
ものすごーーーく多い！！！！！
冬至図2024の解説でも申し上げたとおり、
今年の冬は、感染症が広がる可能性がものすごく高いです。
読んでいない方はこちらからどうぞ。
今こそまさに、不要不急の外出は控えるべき。
職業柄、混みあった電車やバスに乗ったり、
不特定多数の方と関わったりする方は、
普段以上に、予防やケアをしてくださいね。
“首”の付く部分を温めること、
また、胃腸に負担のかからない食事を心がけてください。
冬至図では月は乙女座にありました。
「粗食と咀嚼」が効果的だと思われます。
なるべく和食を中心にして、
一汁三菜どころか、一汁一菜くらいで良いです。
クリスマス～年末年始にかけては、
どうしてもハイカロリーな食事になりがちだし、
アルコールを飲む機会も増えますよね。
ハイカロリーなものは大概“茶色”です。
なので、茶色祭りはやめていただいて、
お鍋なんかいかがでしょうかね。
今年の冬は鍋がスーパーフードと言っても良いと思います。
お米も。
また、よく噛むことがすごく大事。
現代人て、たいがい、噛むというか“飲んで”ますよね。
ダメよ～ダメダメ。
最初の一口だけでも良いから、
意識して30回以上噛むようにしてくださいね。
噛むと唾液が出ますよね。
唾液がたくさん出ると、消化しやすくなりますし、
抗菌効果や、口臭予防、むし歯を防ぐ効果もあります。
「インフルエンザでぶっ倒れながら年またぎました。」
ってなったら、コンディションバッチリのスタートにはならないいワケですから。
話のネタにはなるけど、なんとなく、モヤモヤしちゃいますよね。
とにかく、ご自愛ください！！！
明日は、「年運鑑定書2025」をリリースいたします。
お楽しみに(ﾟ∀ﾟ)
▼「年運鑑定書2025」お申込み受付スタート！
▼ホロスコープ鑑定のメニューはこちら。
いいなと思ったら応援しよう！
