調子が良ければやる、くらいで大丈夫

今日はよく動けた。
自分を褒めたい。

相変わらず起きたのは昼前。
でも大きな変化があった。

なんと約半月振りに、朝のルーティンの瞑想とストレッチができた！
これは本当に嬉しい。
ルーティンが崩れると自己嫌悪になるから、再開できて少し安心。
まだ朝のルーティンの全部は再開できていないけど、ぼちぼちできるといいな～。

公園で散歩ができた！
日光や緑の香りを感じてリラックスできた。
散歩も久し振りだから、無理せず20分で切り上げた。

図書館に行った！
散歩の後は図書館に寄った。
気になる本をパラパラ読んで、数冊借りた。
借りた本は読み切れるか分からないけど、久し振りに図書館に来れただけでも満足。

仕事もできた！
昨日よりも長い時間作業できた。
今までより集中力を保てた感じがする。

今日はたくさん動けて嬉しかった～。

でも今日みたいに動けたのはラッキーで、明日から同じように生活できるかは分からない。

「昨日よりもっとやらなきゃ」と気負わずに、「調子が良ければやろうかな」と、無理のない程度に考えよう。

焦らずゆっくりいこう。

今日もお疲れ様。

明日も穏やかに過ごせますように。

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美味しそう…。
今度作ってみようかな。