炭水化物とは?
こんにちは!
今回は、炭水化物について解説をしていきます!
炭水化物は、我々人間のエネルギー源です。
糖質と食物繊維を合わせたもを炭水化物と呼んでおります。
糖質は主に体のエネルギー源
脳を動かします!
食持繊維は体内に吸収されないもので、
腸内環境が整い便通改善につながります!
ちなみに、炭水化物は1g4kcalありますよ!!!
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炭水化物は、我々人間のエネルギー源です。
糖質と食物繊維を合わせたもを炭水化物と呼んでおります。
糖質は主に体のエネルギー源
脳を動かします!
食持繊維は体内に吸収されないもので、
腸内環境が整い便通改善につながります!
ちなみに、炭水化物は1g4kcalありますよ!!!
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